4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
اسپورٹس ڈائیٹیشن ٹریننگ خواتین برداشت دوڑنے والوں کی مدد کے لیے عملی، ثبوت پر مبنی حکمت عملی دیتی ہے۔ توانائی کی دستیابی اور RED-S کا جائزہ، ہفتہ وار غذائی پلاننگ، macronutrient اہداف کا تعین، micronutrients، ہڈیوں کی صحت اور سپلیمنٹس کا انتظام سیکھیں۔ واضح جائزہ ورک فلو، مواصلاتی مہارتیں اور رویہ تبدیل کرنے والے ٹولز بنائیں تاکہ کارکردگی، بحالی اور ایتھلیٹ کی طویل مدتی صحت بہتر ہو۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- خواتین دوڑنے والوں میں RED-S اور کم توانائی کی دستیابی کا جائزہ معتبر ٹولز سے لیں۔
- بھاری، درمیانی اور آرام کے تربیتی دنوں کے لیے فوری، دورانیہ وار کھانے کی پلاننگ کریں۔
- حقیقی کیس مثالوں سے برداشت macronutrient ضروریات کا حساب لگائیں اور ایڈجسٹ کریں۔
- لیب ٹیسٹ، جسم کی ساخت اور علامات کی تشریح کرکے محفوظ غذائی فیصلے کریں۔
- ایتھلیٹس اور کوچز سے مواصلات کرکے تعمیل بڑھائیں اور ہڈیوں کی صحت کا تحفظ کریں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
