کھیلوں کی غذائیات کا کورس
کھیلوں کی غذائیات میں ماہر بنیں میدان کھیلوں کے کھلاڑیوں کے لیے۔ کھلاڑیوں کا جائزہ لیں، توانائی اور میکرو کی ضروریات طے کریں، 7-دن کے کھانوں کے منصوبے بنائیں، پانی کو بہتر بنائیں، اور تربیت و میچوں کے ارد گرد غذائیت کو وقت دیں تاکہ کارکردگی، بحالی اور جسم کی ساخت بہتر ہو۔

4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
کھیلوں کی غذائیات کا کورس آپ کو میدان کھیلوں کے کھلاڑیوں کی مدد کے لیے واضح عملی فریم ورک دیتا ہے جس میں ہدف بنائی گئی ایندھن کی حکمت عملی شامل ہے۔ کھلاڑیوں کے پروفائل کا جائزہ لینا، توانائی اور میکرو نیوٹرینٹس کی ضروریات کا حساب لگانا، 7-دن کے کھانوں کے منصوبے ڈیزائن کرنا، اور پری، دوران اور پوسٹ میچ انٹیک کو سٹرکچر کرنا، پلس پانی اور کھنچاؤ کا انتظام، ایڈاپٹیبل، شواہد پر مبنی ٹولز کے ساتھ جو آپ فوری طور پر حقیقی دنیا میں استعمال کر سکتے ہیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- کھلاڑیوں کی ضروریات کا جائزہ: تیز اور میدان کے لیے تیار غذائی پروفائل بنائیں۔
- فٹ بال مخصوص میکرو نیوٹرینٹس: کاربوہائیڈریٹس، پروٹین اور چکنائی g/kg کی درستگی سے طے کریں۔
- 7-دن کے کھیلوں کے کھانوں کے منصوبے: میکرو کو کھانوں، ناشتوں اور حصوں میں تبدیل کریں۔
- میچ دن کی غذائی فراہمی: پری، دوران اور پوسٹ گیم غذائی پروٹوکولز ڈیزائن کریں۔
- پانی اور کھنچاؤ: سیال، الیکٹرولائٹس اور بحالی کے مشروبات کا منصوبہ بنائیں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس