لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

ڈائٹ کورس

ڈائٹ کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

یہ مختصر ڈائٹ کورس آپ کو برقرار رکھنے والے کیلوریز کا تخمینہ لگانے، محفوظ کمی کا تعین کرنے اور ثابت شدہ فارمولوں سے پلیٹو کی ایڈجسٹمنٹ کے عملی ٹولز دیتا ہے۔ کلائنٹس کی تشخیص، حقیقت پسندانہ اہداف کا تعین، سادہ روزانہ کھانے کی پلانز کا ڈیزائن، پروٹین اور میکروز کی بہتری، اور تربیت کے ساتھ ایندھن کا ہم آہنگ کرنا سیکھیں۔ اخلاقی مواصلات، رویے کی حکمت عملیوں اور فوری طور پر استعمال ہونے والی واضح، نتائج پر مبنی رہنمائی سے اعتماد بڑھائیں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • کلائنٹ انٹیک ماسٹری: وزن کم کرنے کے لیے تاریخ، اہداف اور خطرے کی نشانیوں کی تیز تشخیص۔
  • ثبوت پر مبنی میکروز: چربی کم کرنے اور پٹھوں کو برقرار رکھنے کے لیے پروٹین، کاربس اور چربی کا تعین۔
  • کیلوری پلاننگ ہنر: ضروریات کا تخمینہ، محفوظ کمی کا تعین اور پلیٹو کے لیے ایڈجسٹمنٹ۔
  • عملی کھانے کا ڈیزائن: کیلوری ہدف کو سادہ، حقیقت پسندانہ روزانہ کھانے کی پلانوں میں تبدیل کریں۔
  • رویے کی کوچنگ ٹولز: ٹریکنگ، عادات اور ایم آئی کا استعمال جبکہ دائرہ کار میں رہیں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

آپ کے کلاسز بالکل کامل ہیں۔ میں نے ایک سال کا پیکج خریدا ہے اور آخرکار مجھے اپنی دلچسپی کے مختلف موضوعات کو فالو کرنے کا موقع مل گیا ہے بغیر پلیٹ فارم تبدیل کیے... آپ جو کچھ کرتے ہیں اس کے لیے شکریہ، میں نے آپ کو دوسرے لوگوں کو بھی تجویز کیا ہے...
Giulio Carlo
Giulio Carloڈیجیٹل مارکیٹنگ کا طالب علم
مجھے پسند ہے کہ لیسنز کتنے سیدھے اور واضح ہیں اور میں کیسے چیپٹرز تبدیل کر سکتا ہوں اور جن مواد کی مجھے ضرورت نہیں انہیں چھوڑ سکتا ہوں۔
Mariana Ferres
Mariana Ferresفوٹوگرافی کی طالبہ
مجھے مواد اور ویڈیوز کی پیشکش اور ٹرانسکرپشن کا طریقہ پسند ہے، جو عمل کو تیز کر دیتا ہے!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaنیل ڈیزائن کی طالبہ
پلیٹ فارم تیز ہے، استعمال میں آسان ہے۔ مواد کی تنوع اور اضافی ویڈیوز سیکھنے میں بہت مدد کرتے ہیں۔
André Felipe
André Felipeپرامپٹ انجینئرنگ کا طالب علم

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس