4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ
میں کیا سیکھوں گا؟
یہ مختصر کھانے کی منصوبہ بندی کورس آپ کو حقیقی کیلوری اور میکرو نیوٹرینٹ ہدف کا حساب لگانا، سادہ 7-دن کے گھومنے والے منصوبے ڈیزائن کرنا، پسندیدہ غذائیں ڈھالنا اور محفوظ وزن کم کرنے کی رہنمائی سکھاتی ہے۔ ناشتوں، پانی، کام کی جگہ کے کھانوں، رویے کی تبدیلی، بلڈ پریشر اور کولیسٹرول سپورٹ، ہاضمے کی آرام اور پیش رفت کی نگرانی کے عملی طریقے سیکھیں تاکہ پائیدار، نتائج پر مبنی کھانے کے منصوبے بنا سکیں۔
Elevify کے فوائد
مہارتیں پیدا کریں
- کیلوری ہدف بندی: مصروف بالغ کلائنٹس کے لیے محفوظ اور حقیقی توانائی اہداف مقرر کریں۔
- 7-دن کی کھانے کی ڈیزائن: بیچ ککنگ کے ساتھ گھومنے والے، دل کی صحت کے لیے مفید منصوبے بنائیں۔
- ریسیپی کی تبدیلی: پسندیدہ پکوانوں کو کم کیلوریز، شکر اور سوڈیم کے مطابق ڈھالیں۔
- کام کی جگہ کی غذائیت: قابل لے جانے والے کھانے، ذہین ناشتے اور پانی پینے کی معمولات منصوبہ بندی کریں۔
- کلینیکل نگرانی: پیش رفت کی نگرانی کریں، منصوبے ایڈجسٹ کریں اور ریفرال کا وقت جانیں۔
تجویز کردہ خلاصہ
شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں
عمومی سوالات
ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟
کیا کورسز مفت ہیں؟
کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟
کورسز کیسے ہوتے ہیں؟
کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟
کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟
کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟
ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟
پی ڈی ایف کورس
