لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

نرسز کے لیے پیلاٹیز کورس

نرسز کے لیے پیلاٹیز کورس
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

یہ مختصر، اعلیٰ معیار کا نرسز کے لیے پیلاٹیز کورس محفوظ، ثبوت پر مبنی مشقیں سکھاتا ہے جو کمر اور گردن کی تناؤ کم کرتی ہیں، تناؤ گھٹاتی ہیں اور نیند بہتر بناتی ہیں۔ کور اصول، سانس اور ergonomics سیکھیں، پھر طویل شفٹوں اور بدلتے شیڈول کے مطابق ذاتی 4 ہفتوں کا پلان بنائیں۔ واضح حفاظتی قواعد، سادہ ٹریکنگ ٹولز اور عملی ترامیم آپ کو مستقل رکھنے، جسم کی حفاظت اور یونٹ پر اور باہر مضبوط محسوس کرنے میں مدد دیں گی۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • پیلاٹیز سانس کو استعمال کرکے تناؤ کم کریں اور ہر شفٹ پر کور سپورٹ بڑھائیں۔
  • نرسز پر مرکوز محفوظ پیلاٹیز مووز سے کمر، گردن اور گھٹنے کے درد میں آرام حاصل کریں۔
  • 12 گھنٹے کی شفٹوں اور گھومتے شیڈول کے مطابق 4 ہفتوں کا پیلاٹیز پلان ڈیزائن کریں۔
  • درد، نیند اور تھکاوٹ کی نگرانی کرکے پیلاٹیز کو محفوظ طریقے سے ایڈجسٹ کریں اور ریفرل کا وقت جانیں۔
  • ثبوت، حفاظتی اشاروں اور قابلیت کی بنیاد پر آن لائن پیلاٹیز وسائل کا جائزہ لیں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس