لاگ ان کریں
اپنی زبان منتخب کریں

انرژی بیلنس ٹریننگ

انرژی بیلنس ٹریننگ
4 سے 360 گھنٹے تک لچکدار ورک لوڈ
آپ کے ملک میں قابل قبول سرٹیفکیٹ

میں کیا سیکھوں گا؟

انرژی بیلنس ٹریننگ آپ کو انفرادی ضروریات کا حساب، استعمال کا جائزہ اور حقیقت پسندانہ روزانہ پلان ڈیزائن کرنے کا واضح عملی فریم ورک دیتی ہے۔ کلیدی اخراج اجزاء سیکھیں، معتبر مساواتوں کو استعمال کریں، سرگرمی کی سطحوں کو درجہ بندی کریں، اور غذائی ڈیٹابیسز سے کیلوریز اور میکروز کا تخمینہ لگائیں۔ کلائنٹس کے قابل عمل سادہ، ثبوت پر مبنی حکمت عملی بنائیں اور حقیقی دنیا میں استعمال اور اخراج کے درمیان خلا کی پراعتماد تشریح کریں۔

Elevify کے فوائد

مہارتیں پیدا کریں

  • انرژی کی ضروریات کا حساب: پرو مساواتوں سے BMR، RMR اور TDEE تیزی سے حساب کریں۔
  • جسمانی سرگرمی کی پروفائلنگ: نوکریوں اور ورزشوں کو درست PAL سطحوں میں درجہ بندی کریں۔
  • غذائی استعمال کا تجزیہ: حقیقی غذائی ریکارڈز سے کیلوریز اور میکروز کا تخمینہ لگائیں۔
  • انرژی خلا کی تشریح: استعمال بمقابلہ TDEE کا موازنہ کریں اور وزن میں تبدیلی کی وضاحت کریں۔
  • عملی بیلنس پلاننگ: کیلوری اثرات کے ساتھ سادہ استعمال اور سرگرمی کی تبدیلیاں ڈیزائن کریں۔

تجویز کردہ خلاصہ

شروع کرنے سے پہلے، آپ ابواب اور ورک لوڈ تبدیل کر سکتے ہیں۔ جس باب سے چاہیں شروع کریں۔ ابواب شامل یا حذف کریں۔ کورس کا ورک لوڈ بڑھائیں یا کم کریں۔
ورک لوڈ: 4 سے 360 گھنٹے کے درمیان

ہمارے طلباء کیا کہتے ہیں

مجھے ابھی جیل کے نظام کے انٹیلی جنس ایڈوائزر کے عہدے پر ترقی دی گئی ہے، اور Elevify کا کورس میرے منتخب ہونے میں بہت اہم تھا۔
Emersonپولیس انویسٹی گیٹر
یہ کورس میرے باس اور اس کمپنی کی توقعات پر پورا اترنے کے لیے لازمی تھا جہاں میں کام کرتا ہوں۔
Silviaنرس
بہترین کورس۔ بہت سی قیمتی معلومات۔
Wiltonسول فائر فائٹر

عمومی سوالات

ایلیویفائی کون ہے؟ یہ کیسے کام کرتا ہے؟

کیا کورسز کے سرٹیفکیٹس ہوتے ہیں؟

کیا کورسز مفت ہیں؟

کورس کا ورک لوڈ کیا ہے؟

کورسز کیسے ہوتے ہیں؟

کورسز کیسے کام کرتے ہیں؟

کورسز کا دورانیہ کیا ہے؟

کورسز کی قیمت یا لاگت کیا ہے؟

ای اے ڈی یا آن لائن کورس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

پی ڈی ایف کورس