Курс TRX Sport
Оволодійте тренуваннями з TRX-підвісами для спорту. Навчіться програмуванню на основі рухів, безпечним прогресіям та потужним коучинговим підказкам, щоб проводити ефективні 60-хвилинні заняття TRX, керувати групами різного рівня та формувати сильніших, витриваліших атлетів у будь-якому тренувальному середовищі.

від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Курс TRX Sport надає все необхідне для проведення безпечних та ефективних тренувань з підвісними системами: від чіткої комунікації, підказок та управління групою до розумного скринінгу й коучингу на підлозі. Вивчіть рухові патерни, регресії, прогресії та функціональну анатомію, а потім застосовуйте їх за допомогою готових шаблонів занять, 6-тижневих прогресій та практичних розминок і заминань для стабільних, вимірюваних результатів.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Оволодіння TRX-рухами: коучинг безпечних поштовхів, тягів, присідань, нахилів та випадів.
- Швидкий дизайн TRX-занять: створення 60-хвилинних сесій, орієнтованих на цілі з результатами.
- Розумні прогресії: адаптація TRX-вправ для будь-якого рівня фізичної підготовки та травм.
- Контроль групового коучингу: чіткі підказки, управління 8 TRX-станціями та плавний потік занять.
- Безпечне TRX-програмування: скринінг ризиків, захист спини та плечей, запобігання травмам.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс