Курс TRX
Оволодійте програмуванням TRX для спортивних клієнтів. Навчіться підбору вправ, прогресіям, регресіям, забезпеченню безпеки та дизайну занять, щоб проводити ефективні 45–60-хвилинні групові TRX-класи, які розвивають силу, стабільність та витривалість для справжніх спортивних досягнень.

від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Курс TRX надає чіткі практичні інструменти для проведення безпечних та ефективних тренувань з підвісною системою. Ви вивчите точне налаштування вправ, регулювання ременів, коучингові команди, а також прогресію чи регресію ключових рухів для різних рівнів підготовки та обмежень. Крім того, отримаєте науково обґрунтовані рекомендації, стратегії оцінки та готові плани занять для стабільних високоякісних результатів.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Дизайн програм TRX: Створюйте 4-тижневі плани з 8 заняттями з чіткими цілями тренувань.
- Техніка коучингу TRX: Використовуйте команди, коригуйте та прогресуйте основні силові вправи TRX.
- Управління групами TRX: Проводьте безпечні ефективні заняття тривалістю 45–60 хвилин для всіх рівнів.
- Скринінг та безпека TRX: Оцінюйте клієнтів, виявляйте ризики та зменшуйте ймовірність травм.
- Науково обґрунтований TRX: Застосовуйте дослідження для планування ефективних та економних за часом тренувань.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс