від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Курс з фітболу надає практичні інструменти для проведення безпечних та ефективних занять на стабілізацію корпусу з урахуванням анатомії, біомеханіки та перевірки безпеки в реальному часі. Отримайте знання про прогресії вправ, регресії та підказки, що покращують стабільність, контроль та продуктивність. Використовуйте готові шаблони, структури занять та чотиритижневі плани для створення ефективних тренувань тривалістю 45–60 хвилин, які утримують клієнтів у залученості та прогресії.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Проводьте безпечні заняття з фітболом: скринінг клієнтів, підбір розміру м'яча та управління ризиками.
- Вчіть вправи на стабілізацію корпусу: антиротацію, планки, мости та динамічні розкати.
- Створюйте швидкі ефективні заняття: розминка, основні сети, заминка та прогресії.
- Давайте професійні підказки: чіткі інструкції з безпеки, техніки та мотивації для всіх рівнів.
- Плануйте чотиритижневі прогресії: відстежуйте прогрес, коригуйте навантаження та мотивуйте атлетів.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс
