від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Цей стислий курс з фітнесу навчає розробляти безпечні та ефективні 6-тижневі програми для дорослих з низькою фізичною підготовкою за допомогою доказових методів. Ознайомтеся з розумними розминками, плануванням силових та кардіо вправ, скринінгом рухів та профілюванням клієнтів. Розвивайте навички тренувань спини з урахуванням болю, зміни поведінки та відстеження прогресу, щоб проводити ефективні 60-хвилинні заняття, які покращують силу, енергію та довгострокову прихильність.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Розробляти доказові тренування на все тіло для клієнтів-дорослих з низькою підготовкою.
- Створювати безпечні 6-тижневі плани фітнесу 3 рази на тиждень із розумним прогресом та розвантаженнями.
- Скринінг рухів, постави та кардіо-форм для швидкого адаптування програм.
- Коучинг тренувань дружніх до попереку з керуванням навантаженням та правилами болю.
- Підвищувати прихильність за допомогою інструментів зміни поведінки, чітких підказок та зворотного зв'язку клієнтів.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс
