Курс фітнес-тренера
Оволодійте основами фітнес-тренування для реальних клієнтів: розробляйте безпечні силові та кардіо сесії, відстежуйте прогрес простими тестами, керуйте навантаженням і відновленням, використовуйте інструменти зміни поведінки для мотивації спортсменів та звичайних клієнтів з реальними результатами.

від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Курс фітнес-тренера надає практичні інструменти для створення безпечних та ефективних сесій від розминки до відновлення, з керуванням навантаженням, втомою та болем. Вивчайте прогресії сили для початківців, кардіо-програмування для схуднення та витривалості, прості польові тести для відстеження результатів. Оволодійте прийомом клієнтів, встановленням SMART-цілей, мотивацією та стратегіями утримання для довгострокового прогресу.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Відстеження прогресу на основі даних: застосовувати прості тести, журнали та метрики щотижня.
- Програмування сили для початківців: розробляти 12-тижневі плани з безпечними прогресіями.
- Кардіо для схуднення: створювати плани від ходьби до бігу та ефективні інтервальні сесії.
- Безпечний дизайн сесій: керувати навантаженням, розминками та відновленням для зайнятих дорослих клієнтів.
- Прийом клієнтів та мотивація: проводити консультації, встановлювати SMART-цілі та підвищувати прихильність.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс