У наших курсах наприкінці кожного розділу є конспект, який ви можете завантажити у форматі PDF та роздрукувати.

Безкоштовний курс

Преміум-курс

...

Курс з боротьби

Name: Курс з боротьби
Price: 222 USD

Оволодійте фолькстайл боротьбою за допомогою повної системи: основні захвати, виходи та переверти, розумний вибір вагової категорії, стратегія на основі правил, профілактика травм та перевірений 7-денний план тренувань і підготовки до матчу для серйозних спортивних професіоналів.

Переглянути сертифікат

від 4 до 360 годин гнучкого навантаження

дійсний сертифікат у вашій країні

Чого я навчуся?

Цей курс з боротьби надає чітку практичну roadmap для успіху у фолькстайл змаганнях. Навчіться обирати правильний стиль та вагову категорію, створювати 7-денний план тренувань та підготовки до матчу, застосовувати офіційні правила для розумніших тактик. Оволодійте основними захватами, виходами та перевертами, акцентуючи безпеку, профілактику травм, управління енергією та впевнене стратегічне прийняття рішень у кожному періоді.

Переваги Elevify

Розвивайте навички

Створіть 7-денний план тренувань з фолькстайлу для швидкого піку продуктивності на матчі.
Виконуйте високоефективні захвати, виходи та переверти з чистою технікою.
Застосовуйте офіційні правила фолькстайлу для вдосконалення очок, тактик та стратегії на килимі.
Керуйте вагою, безпекою та відновленням для здорових та стійких змагань.
Контролюйте темп матчу розумним використанням енергії, ментальними ритуалами та планами позицій.

Що кажуть наші студенти

Мене щойно підвищили до радника з питань розвідки у пенітенціарній системі, і курс від Elevify був вирішальним для мого обрання.

EmersonСлідчий поліції

Курс був необхідний, щоб виправдати очікування мого керівника та компанії, в якій я працюю.

SilviaМедсестра

Чудовий курс. Дуже багато цінної інформації.

WiltonЦивільний пожежник

Поширені запитання

Хто такі Elevify? Як це працює?

Elevify виник з мрії зробити якісну освіту доступною для кожного. Для цього ми розробили технологію, яка відбирає найкращий контент з усього світу з будь-якої теми, перекладає його та надає у різних форматах, щоб кожен міг навчатися.

Крім того, для нас важливо, щоб кожна людина вивчала лише те, що їй потрібно, і у зручний для себе час. Тому наші студенти мають свободу та автономію редагувати програму своїх курсів і робити їх ідеальними для своїх потреб.

Ми пропонуємо два типи курсів: преміум та безкоштовні.

Преміум-курси містять якісний контент, тьютора, оцінювання ШІ, сертифікати, офлайн-доступ, доступ до конспектів, відсутність ліміту на споживання контенту на день та довічний доступ. Кошти, отримані з цих курсів, є важливими для того, щоб ми могли й надалі пропонувати безкоштовні курси.

Безкоштовні курси мають такий самий якісний контент, але не включають тьютора чи оцінювання ШІ (це було б занадто дорого для безкоштовної версії), не мають офлайн-доступу, немає можливості друкувати конспекти, є обмеження — одна година навчання на день, а доступ надається на 90 днів (достатньо часу, щоб завершити курс).

Таким чином, ми прагнемо поєднати нашу місію зі стійкістю проєкту.

Курс з боротьби

Чого я навчуся?

Переваги Elevify

Розвивайте навички

Рекомендований зміст

Вибір стилю боротьби та вагової категорії (фолкстайл)

Офіційні правила фолкстайлу та стратегічні наслідки

Основні техніки: Захвати, Втечі/Розвороти та Повороти

Розробка 7-денного плану тренувань та підготовки до поєдинку

Безпека, Профілактика травм та Звички чесної гри

Стратегія поєдинку, Керування енергією та Процеси прийняття рішень у поєдинку

Що кажуть наші студенти

Поширені запитання

Хто такі Elevify? Як це працює?

Чи є сертифікати на курсах?

Чи курси безкоштовні?

Яке навчальне навантаження на курсах?

Які курси за структурою?

Як працюють курси?

Яка тривалість курсів?

Яка вартість або ціна курсів?

Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?

PDF-курс

Тут ви можете навчатися будь-чому