Курс капоейри
Піднесіть свій спортивний рівень за допомогою курсу капоейри, що поєднує удари, акробатику, ритм та кондиціонування. Отримайте знання про безпечні прогресії, музику, етикет роди та розробку тренувальних планів, які покращують спритність, координацію та потужний, плавний рух. Курс ідеально підходить для тренерів, танцюристів та ентузіастів, які прагнуть інтегрувати автентичну капоейру з повагою до її традицій.
від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Цей стислий курс капоейри надає основні інструменти для інтеграції рухів, ритму та культури капоейри у вашу практику та заняття. Навчіться безпечнійгінзі, базовим ударам, акробатиці та оборонним діям, а також розминкам, кондиціонуванню та профілактиці травм. Дослідіть музику, пісні та етикет роди, створюючи 4-тижневі плани та початкові сесії, які є поважними, захопливими та легкими для негайного застосування.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Основи рухів капоейри: тренування гінги, есків, ударів та простої акробатики.
- Музичні навички капоейри: гра на берімбау, ритмічні хлопки та ведення співу.
- Безпечне тренування капоейри: розминки, захист суглобів та вправи на кувалети.
- Дизайн занять для танцюристів: створення 60–90-хвилинних початкових сесій.
- Етична інтеграція капоейри: шанування традицій, уникнення апропріації та визнання майстрів.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс