Курс Body Combat
Оволодійте дизайном занять Body Combat, технікою та безпекою для потужних 50-хвилинних сесій. Дізнайтеся механіку ударів і копань, вибір музики та BPM, профілактику травм і стратегії коучингу для спортивних професіоналів та груп змішаного рівня. Цей курс ідеально підходить для тренерів, які прагнуть створювати динамічні, результативні заняття з бойових мистецтв, адаптовані до всіх рівнів.
від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Курс Body Combat надає повний фреймворк для планування та проведення безпечних, енергійних занять з вимірюваними результатами. Навчіться оцінювати учасників, ставити SMART-цілі, структурувати 50-хвилинні сесії та тренувати точні удари, копання та комбінації. Оволодійте вибором музики, підказками, модифікаціями та управлінням ризиками, щоб кожне заняття проходило гладко, мотивувало та утримувало людей.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Проектуйте безпечні 50-хвилинні заняття Body Combat з чіткими цілями та потоком.
- Тренуйте точні удари та копання з потужними, безпечними для суглобів підказками техніки.
- Підбирайте музику, BPM та інтервали для інтенсивності кардіо та мотивації.
- Модифікуйте вправи для всіх рівнів, мінімізуючи ризик травм у високоударних рухах.
- Ведіть захоплюючі групові сесії з гострими підказками, зворотним зв'язком та тактиками утримання.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс