У наших курсах наприкінці кожного розділу є конспект, який ви можете завантажити у форматі PDF та роздрукувати.

Безкоштовний курс

Преміум-курс

...

Рекреаційний курс

Name: Рекреаційний курс
Price: 222 USD

Рекреаційний курс допомагає фахівцям з фізичного виховання розробляти безпечні, веселі плани активностей, керувати ризиками та підвищувати мотивацію, створюючи програми кардіо, сили та гнучкості, адаптовані до шкільних та громадських умов.

Переглянути сертифікат

від 4 до 360 годин гнучкого навантаження

дійсний сертифікат у вашій країні

Чого я навчуся?

Цей короткий Рекреаційний курс навчає планувати безпечні, приємні сесії активностей, що відповідають реальним графікам та різним рівням підготовки. Ознайомтеся з основами скринінгу здоров'я, постановкою цілей, розминками, заминками, контролем інтенсивності, стратегіями мотивації, управлінням ризиками та простим веденням записів. Створюйте практичні тижневі та 4-тижневі програми з кардіо, силовими вправами, мобільністю та гнучкістю за допомогою мінімального обладнання для стабільної активності учасників.

Переваги Elevify

Розвивайте навички

Проектування рекреаційних програм: створюйте 3–5 коротких ефективних тижневих планів активностей.
Основи безпеки вправ: проводьте скринінг здоров'я, контролюйте біль та запобігаєте типовим травмам.
Тренування кардіо для початківців: ведіть сесії ходьби, бігу, велопрогулянок та танців для веселого фітнесу.
Силові вправи з мінімальним обладнанням: тренуйте вагу тіла, кор та мобільність для всіх рівнів.
Стратегії мотивації: підвищуйте прихильність за допомогою звичок, задоволення та простого відстеження.

Що кажуть наші студенти

Мене щойно підвищили до радника з питань розвідки у пенітенціарній системі, і курс від Elevify був вирішальним для мого обрання.

EmersonСлідчий поліції

Курс був необхідний, щоб виправдати очікування мого керівника та компанії, в якій я працюю.

SilviaМедсестра

Чудовий курс. Дуже багато цінної інформації.

WiltonЦивільний пожежник

Поширені запитання

Хто такі Elevify? Як це працює?

Elevify виник з мрії зробити якісну освіту доступною для кожного. Для цього ми розробили технологію, яка відбирає найкращий контент з усього світу з будь-якої теми, перекладає його та надає у різних форматах, щоб кожен міг навчатися.

Крім того, для нас важливо, щоб кожна людина вивчала лише те, що їй потрібно, і у зручний для себе час. Тому наші студенти мають свободу та автономію редагувати програму своїх курсів і робити їх ідеальними для своїх потреб.

Ми пропонуємо два типи курсів: преміум та безкоштовні.

Преміум-курси містять якісний контент, тьютора, оцінювання ШІ, сертифікати, офлайн-доступ, доступ до конспектів, відсутність ліміту на споживання контенту на день та довічний доступ. Кошти, отримані з цих курсів, є важливими для того, щоб ми могли й надалі пропонувати безкоштовні курси.

Безкоштовні курси мають такий самий якісний контент, але не включають тьютора чи оцінювання ШІ (це було б занадто дорого для безкоштовної версії), не мають офлайн-доступу, немає можливості друкувати конспекти, є обмеження — одна година навчання на день, а доступ надається на 90 днів (достатньо часу, щоб завершити курс).

Таким чином, ми прагнемо поєднати нашу місію зі стійкістю проєкту.

Рекреаційний курс

Чого я навчуся?

Переваги Elevify

Розвивайте навички

Рекомендований зміст

Основи планування рекреаційної фізичної активності

Безпека вправ та рекомендації для початківців

Кардіоваскулярні та аеробні активності для любителів

Сила, мобільність та гнучкість з мінімальним обладнанням

Проектування тижневих та 4-тижневих рекреаційних програм

Мотивація, задоволення та керування ризиками

Що кажуть наші студенти

Поширені запитання

Хто такі Elevify? Як це працює?

Чи є сертифікати на курсах?

Чи курси безкоштовні?

Яке навчальне навантаження на курсах?

Які курси за структурою?

Як працюють курси?

Яка тривалість курсів?

Яка вартість або ціна курсів?

Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?

PDF-курс

Тут ви можете навчатися будь-чому