У наших курсах наприкінці кожного розділу є конспект, який ви можете завантажити у форматі PDF та роздрукувати.

Безкоштовний курс

Преміум-курс

...

Курс Kinstretch®

Name: Курс Kinstretch®
Price: 222 USD

Піднесіть свою практику фізичного виховання з курсом Kinstretch®. Овладійте оцінкою рухливості, CARs, PAILs/RAILs та силою кінцевого діапазону для створення безпечніших і сильніших суглобів, розробки 4-тижневих програм рухливості та впевненого тренування рухів.

Переглянути сертифікат

від 4 до 360 годин гнучкого навантаження

дійсний сертифікат у вашій країні

Чого я навчуся?

Курс Kinstretch® надає чітку практичну систему для оцінки рухливості, розвитку сили суглобів та відстеження прогресу в реальному часі. Отримайте знання про CARs, PAILs/RAILs та вправи на контроль кінцевого діапазону, а потім створюйте безпечні ефективні 4-тижневі програми з мінімальним обладнанням. З детальними підказками для тренування, інструментами моніторингу та готовими шаблонами сесій ви впевнено покращите якість рухів, стійкість та продуктивність.

Переваги Elevify

Розвивайте навички

Оцінка рухливості: швидко перевіряйте стегна, грудний відділ хребта та плечі з чіткими маркерами.
Вправи Kinstretch: тренуйте CARs, PAILs/RAILs та силу кінцевого діапазону з точністю.
Розробка програм: створюйте 4-тижневі плани рухливості Kinstretch з мінімальним обладнанням.
Моніторинг безпеки: регулюйте інтенсивність за шкалою болю, RPE та якістю рухів.
Мова тренування: чітко підказуйте під час сесій Kinstretch та відстежуйте прогрес простими журналами.

Що кажуть наші студенти

Мене щойно підвищили до радника з питань розвідки у пенітенціарній системі, і курс від Elevify був вирішальним для мого обрання.

EmersonСлідчий поліції

Курс був необхідний, щоб виправдати очікування мого керівника та компанії, в якій я працюю.

SilviaМедсестра

Чудовий курс. Дуже багато цінної інформації.

WiltonЦивільний пожежник

Поширені запитання

Хто такі Elevify? Як це працює?

Elevify виник з мрії зробити якісну освіту доступною для кожного. Для цього ми розробили технологію, яка відбирає найкращий контент з усього світу з будь-якої теми, перекладає його та надає у різних форматах, щоб кожен міг навчатися.

Крім того, для нас важливо, щоб кожна людина вивчала лише те, що їй потрібно, і у зручний для себе час. Тому наші студенти мають свободу та автономію редагувати програму своїх курсів і робити їх ідеальними для своїх потреб.

Ми пропонуємо два типи курсів: преміум та безкоштовні.

Преміум-курси містять якісний контент, тьютора, оцінювання ШІ, сертифікати, офлайн-доступ, доступ до конспектів, відсутність ліміту на споживання контенту на день та довічний доступ. Кошти, отримані з цих курсів, є важливими для того, щоб ми могли й надалі пропонувати безкоштовні курси.

Безкоштовні курси мають такий самий якісний контент, але не включають тьютора чи оцінювання ШІ (це було б занадто дорого для безкоштовної версії), не мають офлайн-доступу, немає можливості друкувати конспекти, є обмеження — одна година навчання на день, а доступ надається на 90 днів (достатньо часу, щоб завершити курс).

Таким чином, ми прагнемо поєднати нашу місію зі стійкістю проєкту.

Курс Kinstretch®

Чого я навчуся?

Переваги Elevify

Розвивайте навички

Рекомендований зміст

Основні принципи Kinstretch та фізіологія суглобів

Оцінка та самооцінка для планування мобільності

Проектування 4-тижневої програми мобільності на основі Kinstretch

Практичні техніки Kinstretch та компоненти сесій

Безпека, моніторинг та коригування прогресу

Приклад сесії, мова тренування та метрики рефлексії

Що кажуть наші студенти

Поширені запитання

Хто такі Elevify? Як це працює?

Чи є сертифікати на курсах?

Чи курси безкоштовні?

Яке навчальне навантаження на курсах?

Які курси за структурою?

Як працюють курси?

Яка тривалість курсів?

Яка вартість або ціна курсів?

Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?

PDF-курс

Тут ви можете навчатися будь-чому