Курс танцю твіркінг
Піднесіть уроки фізичного виховання з курсом танцю твіркінг, що поєднує безпечну техніку з фокусом на стегна, тренування на основі анатомії, кардіо-кондиціонування та інструменти інклюзивного коучингу для розвитку сили, впевненості та задоволення у дорослих початківців.

від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Цей курс танцю твіркінг пропонує структурований науковий підхід до тренувань з акцентом на стегна. Вивчіть анатомію, біомеханіку та фізіологію вправ для створення безпечних ефективних занять, опануйте базову техніку твіркінг, підказки та дизайн вправ. Отримайте інструменти для інклюзивного спілкування, мотивації, профілактики травм та планування 60-хвилинних сесій для негайного застосування.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Безпечна біомеханіка стегон: застосовуйте техніку твіркінг, дружню до суглобів, у дизайні занять.
- Тренування сідниць і корпусу: будуйте цільову силу короткими ефективними дрилями твірк.
- Програмування занять: структуруйте 60-хвилинні тренування твірк для кардіо та сили.
- Профілактика травм: скринінг, підказки та модифікація рухів твірк для колін, стегон і хребта.
- Інклюзивний коучинг: використовуйте не-сексуалізовані впевнені підказки для дорослих початківців твірк.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс