Курс Йога Нідра
Поглибте свою професійну практику викладання йоги з Курсом Йога Нідра. Навчіться структурувати сесії тривалістю 20–30 хвилин, вести сканування тіла та усвідомлення дихання, використовувати образи для покращення сну, адаптувати для тривоги та створювати безпечні, травмо-чутливі досвіди релаксації. Цей курс ідеально підходить для викладачів, які прагнуть розширити арсенал інструментів для глибокого відновлення учнів.

від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Цей стислий високоякісний курс надає все необхідне для ведення ефективних сесій нідри тривалістю 20–30 хвилин, що сприяють глибокому відпочинку, полегшенню стресу та кращому сну. Отримайте чітку структуру, прості сценарії, травмо-чутливу мову та практичні поради щодо налаштування з реквізитом. Навчіться адаптувати для початківців, високої тривоги та коротких форматів, а також отримайте рекомендації щодо безпеки, частоти та вирішення типових проблем.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Вести Йога Нідра 20–30 хвилин: структурувати сесії для глибокого відпочинку та сну.
- Створювати чіткі сценарії Йога Нідра: безпечна, проста, травмо-чутлива мова.
- Проводити сканування тіла та роботу з диханням: заспокоювати нервову систему в коротких практиках.
- Використовувати образи для сну: візуалізації безпечного місця та заспокійливі сенсорні якорі.
- Адаптувати Йога Нідра для тривоги: реквізит, пози та мікро-практики для безпеки.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс