Увійти
Виберіть вашу мову

Курс Йога Нідра

Курс Йога Нідра
від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні

Чого я навчуся?

Цей стислий високоякісний курс надає все необхідне для ведення ефективних сесій нідри тривалістю 20–30 хвилин, що сприяють глибокому відпочинку, полегшенню стресу та кращому сну. Отримайте чітку структуру, прості сценарії, травмо-чутливу мову та практичні поради щодо налаштування з реквізитом. Навчіться адаптувати для початківців, високої тривоги та коротких форматів, а також отримайте рекомендації щодо безпеки, частоти та вирішення типових проблем.

Переваги Elevify

Розвивайте навички

  • Вести Йога Нідра 20–30 хвилин: структурувати сесії для глибокого відпочинку та сну.
  • Створювати чіткі сценарії Йога Нідра: безпечна, проста, травмо-чутлива мова.
  • Проводити сканування тіла та роботу з диханням: заспокоювати нервову систему в коротких практиках.
  • Використовувати образи для сну: візуалізації безпечного місця та заспокійливі сенсорні якорі.
  • Адаптувати Йога Нідра для тривоги: реквізит, пози та мікро-практики для безпеки.

Рекомендований зміст

Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.
Навантаження: від 4 до 360 годин

Що кажуть наші студенти

Мене щойно підвищили до радника з питань розвідки у пенітенціарній системі, і курс від Elevify був вирішальним для мого обрання.
EmersonСлідчий поліції
Курс був необхідний, щоб виправдати очікування мого керівника та компанії, в якій я працюю.
SilviaМедсестра
Чудовий курс. Дуже багато цінної інформації.
WiltonЦивільний пожежник

Поширені запитання

Хто такі Elevify? Як це працює?

Чи є сертифікати на курсах?

Чи курси безкоштовні?

Яке навчальне навантаження на курсах?

Які курси за структурою?

Як працюють курси?

Яка тривалість курсів?

Яка вартість або ціна курсів?

Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?

PDF-курс