від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Створіть впевнені класи безпечно для попереку з цим практичним курсом анатомії. Вивчіть ключові структури попереку, дії м’язів та тривожні сигнали, щоб знати, коли направляти до спеціаліста. Практикуйте чіткі прості підказки, розумні прогресії та регресії, ефективні налаштування з реквізитом. Розробіть повну 60-хвилинну послідовність, вдоскональте перевірки руками чи візуально та отримайте шаблони, нотатки для викладання й надійні ресурси для подальшого вивчення.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Розробляйте послідовності йоги безпечно для попереку: плануйте 60-хвилинні класи впевнено.
- Застосовуйте функціональну анатомію хребта та стегон: підказуйте безпечніше вирівнювання в кожній позі.
- Використовуйте реквізит та регресії: адаптуйте пози для студентів чутливих до болю чи скутих.
- Викладайте нахил стегон та активацію корпусу: захищайте поперек у нахилах та підйомах.
- Виявляйте тривожні сигнали та поширені помилки: знайте, коли модифікувати чи направляти студентів.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс
