Курс йоги для вагітних жінок
Поглибте викладання пренатальної йоги за допомогою безпечних, м'яких послідовностей для кожного триместру. Навчіться доказовим рекомендаціям, дихальним практикам та модифікаціям для комфорту спини, стегон і тазу, щоб впевнено підтримувати вагітних учениць на кожному занятті.

від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Цей практичний високоякісний курс навчає створювати безпечні, м'які 25–30-хвилинні заняття для вагітних з чітким таймінгом, прописаними підказками та мінімальними реквізитами. Отримайте знання доказових принципів безпеки, вирівнювання для спини, стегон і тазу, цільові модифікації поз, адаптивні рутини для змін енергії та прості інструменти документування, щоб впевнено підтримувати комфорт, рухливість і релаксацію протягом вагітності.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Створюйте безпечні 30-хвилинні потоки пренатальної йоги: структуровані, м'які та ефективні.
- Давайте чіткі підказки пренатальним ученицям: вирівнювання, дихання, темп простими професійними фразами.
- Адаптуйте пози для кожного триместру: реквізит, модифікації та полегшення симптомів.
- Захищайте спину, стегна та таз: вирівнювання, рухливість і низькоризиковані переходи.
- Застосовуйте рекомендації безпеки для вагітних: червоні прапорці, обмеження навантаження та сигнали зупинки.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс