Курс пранаями
Поглибте викладання йоги за допомогою структурованого курсу пранаями. Навчіться безпечним дихальним практикам для початківців, чітким підказкам, адаптаціям та чотирьом готовими заняттями, які допоможуть учням зменшити стрес, покращити сон і посилити фокус. Курс охоплює ключові техніки, безпеку та практичні інструменти для ефективних результатів.
від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Цей стислий курс пранаями навчить вас створювати безпечні заняття з дихання для початківців, що покращують спокій, сон та концентрацію. Отримайте скринінгові питання, чіткі підказки та базову анатомію для адаптації під різні віки, рівні стресу та обмеження. Слідуйте готовій програмі з чотирьох занять із скриптами, планами домашніх вправ та інструментами для прогресу.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Розробляти безпечні 4-сесійні плани пранаями для покращення спокою, сну та фокусу.
- Вчити основні пранаями: діафрагмальне дихання, квадратне, наді шодхана та бхрамари.
- Адаптувати дихальні вправи для початківців з використанням стільців, коротких затримок та низької інтенсивності.
- Проводити скринінг учнів, виявляти червоні прапорці та знати, коли направляти до медиків.
- Надавати чіткі, заспокійливі підказки та скрипти пранаями з вбудованими перевірками безпеки.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс