Увійти
Виберіть вашу мову

Курс медитації усвідомленості

Курс медитації усвідомленості
від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні

Чого я навчуся?

Цей курс медитації усвідомленості надає практичні інструменти для зменшення стресу, полегшення напруги та покращення концентрації в напруженому графіку. Навчіться простим планам домашньої практики, коротким медитаціям, придатним для робочого місця, та скриптам керованого розслаблення, які ви зможете впевнено вести. Закладіть міцні основи в усвідомленості, диханні, позі та травмо-чутливому викладанні, щоб щодня підтримувати спокійніших і стійкіших клієнтів.

Переваги Elevify

Розвивайте навички

  • Написуйте професійні скрипти медитації усвідомленості тривалістю 8–12 хвилин для студентів йоги.
  • Ведіть дихання, позу та мікро-рухи для полегшення напруги від сидячої роботи та техно-ший.
  • Проводьте основні медитації — сканування тіла, дихання, метта, уява — для зайнятих професіоналів.
  • Створюйте 4-сесійну серію медитацій усвідомленості, придатну для робочого місця, після уроків йоги.
  • Тренуйте студентів у домашній практиці, відстежуючи покращення стресу, сну та концентрації.

Рекомендований зміст

Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.
Навантаження: від 4 до 360 годин

Що кажуть наші студенти

Мене щойно підвищили до радника з питань розвідки у пенітенціарній системі, і курс від Elevify був вирішальним для мого обрання.
EmersonСлідчий поліції
Курс був необхідний, щоб виправдати очікування мого керівника та компанії, в якій я працюю.
SilviaМедсестра
Чудовий курс. Дуже багато цінної інформації.
WiltonЦивільний пожежник

Поширені запитання

Хто такі Elevify? Як це працює?

Чи є сертифікати на курсах?

Чи курси безкоштовні?

Яке навчальне навантаження на курсах?

Які курси за структурою?

Як працюють курси?

Яка тривалість курсів?

Яка вартість або ціна курсів?

Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?

PDF-курс