Курс йоги Айєнгара
Поглибте викладання йоги Айєнгара за допомогою точного вирівнювання, розумного використання пропсів та безпечних адаптацій. Отримайте знання про підказування на основі анатомії, управління ризиками та створення послідовностей на 30–40 хвилин для домашньої практики, які підтримують різноманітних учнів з упевненістю. Цей курс ідеально підходить для викладачів, які прагнуть майстерності в безпечному та ефективному викладанні.
від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Створіть впевнені заняття з акцентом на вирівнювання за допомогою цього стислого курсу Айєнгара. Ви переглянете ключові принципи, етику та історію, зануритесь в анатомію, біомеханіку та безпечний розподіл навантаження для стійких поз. Навчіться точному використанню пропсів, розумним замінам побутовими речами, чіткому підказуванню та адаптаціям для конкретних станів, а потім розробіть ефективні домашні послідовності на 30–40 хвилин з рефлексивною, обережною практикою.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Оволодійте вирівнюванням Айєнгара: застосовуйте точні підказки в ключових стійких позах безпечно.
- Використовуйте пропси професійно: блоки, ремені, ковдри, стільці та стіни для вирівнювання.
- Адаптуйте пози для проблем з колінами та плечима за допомогою розумних прогресивних модифікацій.
- Розробіть послідовність Айєнгара на 30–40 хвилин для дому з чіткою структурою та таймінгом.
- Вчіть початківців упевнено з безпечним підказуванням, виявленням червоних прапорців та етикою.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс