Курс динамічної йоги
Оволодійте дизайном динамічних занять Віньяса. Навчіться структурувати 60-хвилинні потоки, будувати безпечні пік-послідовності, підказувати дихання та вирівнювання, пропонувати розумні модифікації та керувати ризиками, щоб ваші заняття йогою були потужними, чіткими та доступними для кожного учня. Цей курс ідеально підходить для викладачів, які прагнуть створювати енергійні, безпечні та мотивуючі сесії для активних груп.
від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Оволодійте створенням динамічних занять тривалістю 60 хвилин з чіткими цілями, розумною послідовністю та безпечною інтенсивністю. Цей практичний курс навчить структурувати розминки, будувати енергійні потоки, створювати пік-мініпослідовності та керувати часом, диханням і темпом. Отримайте навички точного підказування, ефективних модифікацій та протоколів з урахуванням ризиків, щоб кожне заняття було свідомим, викликовим та доступним для різноманітних активних груп.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Створюйте динамічні 60-хвилинні заняття Віньяса з чіткими цілями та розумним таймінгом.
- Будуйте безпечні пік-пози мініпослідовності з точними підрахунками та підказками вирівнювання.
- Формуйте енергійні потоки Віньяса з плавними переходами та темпом на основі дихання.
- Застосовуйте цільові розминки, модифікації та аксесуари для захисту суглобів і хребта.
- Використовуйте впевнені, лаконічні підказки та темп для ведення студентів середнього та активного рівня.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс