Курс відновлювальної йоги
Поглибте викладання відновлювальної йоги з урахуванням травм через дотики, інклюзивні послідовності, майстерність аксесуарів та безпеку для вагітності, тривоги й болю — щоб вести глибоко розслаблюючі 75-хвилинні заняття, які справді відновлюють тіла та нервову систему студентів.

від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Цей курс відновлювальної йоги надає практичні інструменти для створення спокійних та ефективних занять для офісних працівників з високим рівнем стресу та змішаних груп. Ви вивчите використання аксесуарів, основи безпеки та ключові відмінності від інших повільних стилів. Практикуватимете інклюзивні послідовності, варіації поз, рекомендації щодо дотику та згоди, а також чітку заспокійливу мову, щоб впевнено вести 75-хвилинні сесії, які зменшують напругу та сприяють глибокому відновленню.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Проектуйте відновлювальні заняття: створюйте 75-хвилинні послідовності з орієнтацією на результати.
- Застосовуйте безпечний дотик та згоду: пропонуйте вербальну допомогу та підтримку з урахуванням травм.
- Модифікуйте пози впевнено: адаптуйте для болю в спині, вагітності, тривоги та скутості.
- Опануйте аксесуари для відновлення: налаштовуйте валики, ковдри та блоки для глибокого розслаблення.
- Ведіть заспокійливі інструкції: використовуйте голос, дихальні вправи та тишу для зменшення стресу.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс