Увійти
Виберіть вашу мову

Курс Аштанга-йоги

Курс Аштанга-йоги
від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні

Чого я навчуся?

Цей курс Аштанга-йоги надає практичні інструменти для впевненої провідності безпечних та ефективних 75-хвилинних занять, натхненних Першою серією. Навчіться чіткому підрахунку дихання, розумній послідовності для змішаних рівнів, ефективним вербальним та ручним коригуванням, а також ключовим протоколам безпеки. Отримайте конкретні стратегії для управління часом, прийому учнів, модифікацій та адаптивного викладання, щоб кожне групове заняття було структурованим, інклюзивним та професійним.

Переваги Elevify

Розвивайте навички

  • Проводьте заняття Першої серії Аштанга: опануйте підрахунок дихання, темп та чіткі теми.
  • Створюйте 75-хвилинні послідовності: розумний вибір асан, таймінг та опції для рівнів.
  • Застосовуйте безпечні ручні допомоги: коригування на основі згоди для ключових асан Аштанга.
  • Адаптуйте асани для травм, вагітності та змішаних рівнів за допомогою реквізиту та підказок.
  • Керуйте груповими заняттями: читайте атмосферу, реагуйте на ризики та тримайте ритм.

Рекомендований зміст

Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.
Навантаження: від 4 до 360 годин

Що кажуть наші студенти

Мене щойно підвищили до радника з питань розвідки у пенітенціарній системі, і курс від Elevify був вирішальним для мого обрання.
EmersonСлідчий поліції
Курс був необхідний, щоб виправдати очікування мого керівника та компанії, в якій я працюю.
SilviaМедсестра
Чудовий курс. Дуже багато цінної інформації.
WiltonЦивільний пожежник

Поширені запитання

Хто такі Elevify? Як це працює?

Чи є сертифікати на курсах?

Чи курси безкоштовні?

Яке навчальне навантаження на курсах?

Які курси за структурою?

Як працюють курси?

Яка тривалість курсів?

Яка вартість або ціна курсів?

Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?

PDF-курс