Курс Аштанга-йоги
Поглибте викладання Аштанга-йоги за допомогою розумної послідовності, безпечних коригувань та чітких підказок для груп змішаних рівнів. Навчіться створювати 75-хвилинне заняття, натхненне Першою серією, яке поважає традиції, захищає учнів та формує впевнене, адаптивне йога-викладання.

від 4 до 360 годин гнучкого навантаження
дійсний сертифікат у вашій країні
Чого я навчуся?
Цей курс Аштанга-йоги надає практичні інструменти для впевненої провідності безпечних та ефективних 75-хвилинних занять, натхненних Першою серією. Навчіться чіткому підрахунку дихання, розумній послідовності для змішаних рівнів, ефективним вербальним та ручним коригуванням, а також ключовим протоколам безпеки. Отримайте конкретні стратегії для управління часом, прийому учнів, модифікацій та адаптивного викладання, щоб кожне групове заняття було структурованим, інклюзивним та професійним.
Переваги Elevify
Розвивайте навички
- Проводьте заняття Першої серії Аштанга: опануйте підрахунок дихання, темп та чіткі теми.
- Створюйте 75-хвилинні послідовності: розумний вибір асан, таймінг та опції для рівнів.
- Застосовуйте безпечні ручні допомоги: коригування на основі згоди для ключових асан Аштанга.
- Адаптуйте асани для травм, вагітності та змішаних рівнів за допомогою реквізиту та підказок.
- Керуйте груповими заняттями: читайте атмосферу, реагуйте на ризики та тримайте ритм.
Рекомендований зміст
Перед початком ви можете змінити розділи та навантаження. Оберіть, з якого розділу почати. Додавайте або видаляйте розділи. Збільшуйте або зменшуйте навантаження курсу.Що кажуть наші студенти
Поширені запитання
Хто такі Elevify? Як це працює?
Чи є сертифікати на курсах?
Чи курси безкоштовні?
Яке навчальне навантаження на курсах?
Які курси за структурою?
Як працюють курси?
Яка тривалість курсів?
Яка вартість або ціна курсів?
Що таке дистанційний або онлайн-курс і як він працює?
PDF-курс