ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
คอร์สฝึกไตรกีฬานี้มอบแผนฝึกอบรมที่สมบูรณ์ ประหยัดเวลา สำหรับเตรียมแข่งขันระยะโอลิมปิก 12 สัปดาห์ เรียนรู้การประเมินระดับปัจจุบัน จัดโครงสร้างไมโครไซเคิลรายสัปดาห์ ใช้โซนความเข้มข้น และปรับโหลดอัตโนมัติ ได้เซสชันว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง และบริคสำเร็จรูป บวกคำแนะนำชัดเจนเรื่องเชื้อเพลิง น้ำ การฟื้นตัว การจังหวะ การเปลี่ยนผ่าน และกลยุทธ์จิตใจสำหรับการแข่งขันที่มั่นใจ
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- ออกแบบแผนไตรกีฬาโอลิมปิก 12 สัปดาห์ด้วยการพีเรียโดไนเซชันอัจฉริยะ
- สร้างเซสชันว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง และบริคที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักกีฬายุ่ง
- กำหนดและใช้โซนฝึกด้วย HR ความเร็ว พลังงาน และ RPE เพื่อความแม่นยำ
- วางแผนโภชนาการ น้ำ และฟื้นตัวไตรกีฬาสำหรับประสิทธิภาพสูงสุด
- ปฏิบัติจังหวะแข่ง การเปลี่ยนผ่าน และกลยุทธ์จิตใจเพื่อฟินิชเร็วขึ้น
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.สิ่งที่นักเรียนของเราพูด
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF
