เข้าสู่ระบบ
เลือกภาษาของคุณ

การฝึกไตรกีฬาสำหรับผู้เริ่มต้น

การฝึกไตรกีฬาสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ

ฉันจะเรียนรู้อะไร?

การฝึกไตรกีฬาสำหรับผู้เริ่มต้นให้แผนที่ชัดเจน 12 สัปดาห์เพื่อทำสปรินต์ไตรกีฬาได้อย่างมั่นใจ เรียนรู้การประเมินนักกีฬาใหม่ ตั้งเป้าหมายสมจริง และจัดโครงสร้างเซสชันว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง เวทเทรนนิ่ง และบริคประจำสัปดาห์ ใช้ปริมาณการฝึกที่ใช้หลักฐาน เครื่องมือติดตามง่าย และโปรโตคอลความปลอดภัย ขณะปรับแผนสำหรับข้อจำกัดเวลา จุดอ่อน หรืออาการบาดเจ็บในอดีต เพื่อความก้าวหน้าที่สม่ำเสมอและวัดผลได้

ข้อดีของ Elevify

พัฒนาทักษะ

  • พื้นฐานไตรกีฬาอย่างปลอดภัย: ใช้การปฐมพยาบาล การตรวจสอบความเสี่ยง และโปรโตคอลสัญญาณเตือน
  • การประเมินผู้เริ่มต้น: ประเมินนักไตรกีฬาและตั้งเป้าหมายระยะสปรินต์ที่สมจริง
  • การออกแบบแผนสปรินต์ 12 สัปดาห์: สร้างโปรแกรมไตรกีฬาแบบค่อยเป็นค่อยไปและมีหลักฐานรองรับ
  • การจัดโปรแกรมเซสชัน: จัดโครงสร้างการว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง บริค และเวทเทรนนิ่ง
  • การฝึกสอนแบบปรับตัว: ปรับแผนสำหรับข้อจำกัดเวลา จุดอ่อนการว่าย หรือปัญหาหัวเข่าให้ปลอดภัย

สรุปที่แนะนำ

ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.
ภาระงาน: ระหว่าง 4 ถึง 360 ชั่วโมง

สิ่งที่นักเรียนของเราพูด

ฉันเพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่งเป็นที่ปรึกษาด้านข่าวกรองของระบบเรือนจำ และหลักสูตรจาก Elevify เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ฉันถูกเลือก
เอ็มเมอร์สันนักสืบตำรวจ
หลักสูตรนี้มีความสำคัญต่อการตอบสนองความคาดหวังของเจ้านายและบริษัทที่ฉันทำงานอยู่
ซิลเวียพยาบาล
หลักสูตรยอดเยี่ยม มีข้อมูลที่มีคุณค่ามากมาย
วิลตันนักผจญเพลิง

คำถามที่พบบ่อย

Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?

หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?

หลักสูตรฟรีหรือไม่?

ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?

หลักสูตรเป็นอย่างไร?

หลักสูตรทำงานอย่างไร?

ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?

ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?

EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

หลักสูตร PDF