เข้าสู่ระบบ
เลือกภาษาของคุณ

การฝึกขี่จักรยานถนนสำหรับผู้เริ่มต้น

การฝึกขี่จักรยานถนนสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ

ฉันจะเรียนรู้อะไร?

การฝึกขี่จักรยานถนนสำหรับผู้เริ่มต้นให้แผนชัดเจน 4 สัปดาห์ เพื่อขี่ด้วยความมั่นใจ ควบคุม และปลอดภัย คุณจะประเมินระดับเริ่มต้น ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริง และปรับการตั้งค่าจักรยาน เรียนรู้ทักษะการจัดการพื้นฐาน ควบคุมความเข้มข้นง่ายๆ ด้วย RPE และเซสชันที่มีโครงสร้าง การตรวจสอบความปลอดภัย ลดความเสี่ยง และเครื่องมือติดตามง่ายๆ ช่วยให้คุณก้าวหน้าอย่างมั่นคง โดยหลีกเลี่ยงการฝึกเกินและข้อผิดพลาดทั่วไปของผู้เริ่มต้น

ข้อดีของ Elevify

พัฒนาทักษะ

  • เชี่ยวชาญการควบคุมจักรยาน: เลี้ยว ลงทางลาดชัน และเบรกด้วยการควบคุมระดับโปร
  • ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยบนถนน: ตรวจสอบอย่างรวดเร็ว ลดความเสี่ยงจากรถราด และขี่ให้มองเห็นได้
  • ควบคุมการฝึกซ้อมอย่างชาญฉลาด: ใช้โซน RPE จัดจังหวะเซสชันโดยไม่ต้องมีเครื่องวัดพาวเวอร์
  • ทักษะการประเมินนักกีฬา: ประเมินผู้เริ่มต้น ตั้งเป้าหมาย SMART และปรับตั้งค่าจักรยานพื้นฐาน
  • ออกแบบแผนก้าวหน้า: สร้างและปรับโปรแกรมขี่จักรยานถนน 4 สัปดาห์สำหรับผู้เริ่มต้น

สรุปที่แนะนำ

ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.
ภาระงาน: ระหว่าง 4 ถึง 360 ชั่วโมง

สิ่งที่นักเรียนของเราพูด

ฉันเพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่งเป็นที่ปรึกษาด้านข่าวกรองของระบบเรือนจำ และหลักสูตรจาก Elevify เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ฉันถูกเลือก
เอ็มเมอร์สันนักสืบตำรวจ
หลักสูตรนี้มีความสำคัญต่อการตอบสนองความคาดหวังของเจ้านายและบริษัทที่ฉันทำงานอยู่
ซิลเวียพยาบาล
หลักสูตรยอดเยี่ยม มีข้อมูลที่มีคุณค่ามากมาย
วิลตันนักผจญเพลิง

คำถามที่พบบ่อย

Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?

หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?

หลักสูตรฟรีหรือไม่?

ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?

หลักสูตรเป็นอย่างไร?

หลักสูตรทำงานอย่างไร?

ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?

ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?

EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

หลักสูตร PDF