เข้าสู่ระบบ
เลือกภาษาของคุณ

การฝึกบากิฮันมะ

การฝึกบากิฮันมะ
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ

ฉันจะเรียนรู้อะไร?

การฝึกบากิฮันมะคือคอร์สสั้นกระชับแต่ทรงพลัง สอนออกแบบแผนความแข็งแกร่งและคอนดิชั่นนิ่งสุดขีดแต่ปลอดภัย สร้างความแข็งแกร่งจิตใจ จัดการงานหนักอย่างแม่นยำ เรียนรู้การจัดช่วงขั้นสูง คอนดิชั่นแบบต่อสู้ การจัดการความเสี่ยง ป้องกันการบาดเจ็บ โภชนาการและฟื้นฟูตามหลักฐาน เพื่อผลักดันขีดจำกัดอย่างรับผิดชอบพร้อมผลลัพธ์วัดได้ยั่งยืน

ข้อดีของ Elevify

พัฒนาทักษะ

  • การออกแบบคอนดิชั่นนิ่งสุดขีด: สร้างวงจร HIIT การสปรินต์และแบบต่อสู้
  • เชี่ยวชาญการจัดช่วงความแข็งแกร่ง: วางแผนบล็อกแบบ RPE เพื่อพลังขั้นเอลีท
  • การฝึกความแข็งแกร่งจิตใจ: สอนความมุ่งมั่น การปรับตัวต่อความเครียด และฝึกโฟกัส
  • การวางแผนฟื้นฟูปริมาณสูง: ปรับปรุงการนอน โภชนาการ และการสัมผัสเย็นอย่างปลอดภัย
  • การฝึกโค้ชที่ฉลาดต่อความเสี่ยง: คัดกรองการเคลื่อนไหว ป้องกันการบาดเจ็บ จัดการอันตรายกลางแจ้ง

สรุปที่แนะนำ

ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.
ภาระงาน: ระหว่าง 4 ถึง 360 ชั่วโมง

สิ่งที่นักเรียนของเราพูด

ฉันเพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่งเป็นที่ปรึกษาด้านข่าวกรองของระบบเรือนจำ และหลักสูตรจาก Elevify เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ฉันถูกเลือก
เอ็มเมอร์สันนักสืบตำรวจ
หลักสูตรนี้มีความสำคัญต่อการตอบสนองความคาดหวังของเจ้านายและบริษัทที่ฉันทำงานอยู่
ซิลเวียพยาบาล
หลักสูตรยอดเยี่ยม มีข้อมูลที่มีคุณค่ามากมาย
วิลตันนักผจญเพลิง

คำถามที่พบบ่อย

Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?

หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?

หลักสูตรฟรีหรือไม่?

ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?

หลักสูตรเป็นอย่างไร?

หลักสูตรทำงานอย่างไร?

ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?

ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?

EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

หลักสูตร PDF