ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
คอร์สทฤษฎีการศึกษากายภาพมอบเครื่องมือทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนในการออกแบบการฝึกสปรินต์และกระโดดให้ฉลาดยิ่งขึ้น เรียนรู้ระบบพลังงาน กลไกกล้ามเนื้อ และชีวกลศาสตร์ จากนั้นนำไปประยุกต์สร้างโปรแกรม 6 สัปดาห์ที่มีประสิทธิภาพ เก่งในการประเมินนักกีฬา จัดการโหลด เลือกท่าออกกำลังกาย คำแนะนำเทคนิค และกลยุทธ์ฟื้นฟู เพื่อให้ทุกเซสชันมีเหตุผลและขับเคลื่อนสมรรถนะแรง พละกำลัง และสปรินต์ซ้ำได้อย่างปลอดภัย
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- ออกแบบโปรแกรมสปรินต์และกระโดด: ประยุกต์ระบบพลังงานเพื่อผลลัพธ์รวดเร็ว
- วิเคราะห์ชีวกลศาสตร์: ปรับแต่งแรง RFD และเทคนิคสำหรับนักกีฬา PE
- ประเมินนักกีฬาได้เร็ว: เปลี่ยนบริบทและการทดสอบเป็นแผนฝึกที่ชัดเจน
- ติดตามและปรับโหลด: ใช้ข้อมูลกระโดด สปรินต์ และ RPE ปรับอย่างปลอดภัย
- โค้ชลิฟต์หลักและพลิโอ: คำแนะนำการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัยและทรงพลังในเซสชันสั้น
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.สิ่งที่นักเรียนของเราพูด
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF
