ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
คอร์สฝึกสอนพิลาทิสนี้มอบระบบที่ชัดเจนและใช้งานได้จริงในการสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง เสริมบุคลิกภาพ และแก้ไขความไม่สมดุลจากการนั่งโต๊ะทำงาน โดยใช้ออกกำลังกายบนเสื่อ เรียนรู้หลักการพิลาทิสหลัก การฝึกกระตุ้นเฉพาะจุด และขั้นตอนพัฒนาอย่างปลอดภัย จากนั้นออกแบบแผนฝึก 4 สัปดาห์ ติดตามผลด้วยการทดสอบง่ายๆ และใช้คำสั่งที่แม่นยำเพื่อลดอาการปวด ปรับการจัดแนว และเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวประจำวัน
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- พื้นฐานบุคลิกภาพพิลาทิส: ใช้หลักการแกนกลางเพื่อการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัยและตรงแนว
- การสอนพิลาทิสบนเสื่อ: สอนการฝึกแกนกลาง สะโพกและกล้ามก้นด้วยคำสั่งที่แม่นยำ
- การประเมินเชิงฟังก์ชัน: ตรวจพบความไม่สมดุลจากการนั่งโต๊ะและเลือกวิธีแก้ไขเฉพาะ
- การออกแบบโปรแกรม: สร้างแผนพิลาทิส 4 สัปดาห์สำหรับบ้านหรือยิมขนาดเล็ก
- การติดตามความก้าวหน้า: ทดสอบ บันทึก และปรับแผนพิลาทิสเพื่อผลลัพธ์ที่วัดได้
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.สิ่งที่นักเรียนของเราพูด
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF
