ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
คอร์สเทรนเนอร์ส่วนบุคคลและโภชนาการมอบเครื่องมือปฏิบัติที่อิงหลักฐานในการออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายปลอดภัยและแผนโภชนาการที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ใหญ่ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างและเป้าหมายลดน้ำหนัก เรียนรู้ความต้องการพลังงาน แมคโครนิวเทรียนต์ การจับจังหวะมื้ออาหาร การดื่มน้ำ และแผนอาหาร 3 วัน รวมถึงการประเมินความเสี่ยง การจัดชั้นความเสี่ยง โปรแกรม 8 สัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงนิสัย และคำแนะนำความปลอดภัยที่นำไปใช้ได้ทันทีในเซสชันจริง
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- ออกแบบการฝึกปลอดภัยจากปวดหลังส่วนล่าง: สร้างโปรแกรมเริ่มต้นที่อิงหลักฐานได้อย่างรวดเร็ว
- วางแผนออกกำลังกาย 8 สัปดาห์: สร้างโปรแกรมลูกค้าที่ก้าวหน้าและปรับตัวเองอัตโนมัติ
- เชี่ยวชาญการคัดกรองลูกค้า: ประเมินความเสี่ยง อาการปวด ท่าทาง และความเครียดประจำวันอย่างรวดเร็ว
- โค้ชพฤติกรรมและนิสัย: เพิ่มการยึดมั่นด้วยกลยุทธ์ง่ายๆ ที่พิสูจน์แล้ว
- โภชนาการลดไขมันปฏิบัติ: วางแผนมื้ออาหาร ปริมาณ และการเปลี่ยนอาหารอย่างชาญฉลาด
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.สิ่งที่นักเรียนของเราพูด
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF
