ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
คอร์สคลายความตึงนำเสนอระบบที่ชัดเจน 基于วิทยาศาสตร์ เพื่อประเมินความต้องการการเคลื่อนไหว ออกแบบกิจวัตรคลายตัววันละ 20-25 นาที และฝึกสอนท่าออกกำลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เรียนรู้พื้นฐานการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ความต้องการเฉพาะกีฬา แบบฟอร์มการใช้เวลาสัญญาณหายใจและจังหวะ รวมถึงคลังท่าออกกำลังกายครบสำหรับสะโพก กระดูกสันหลัง ไหล่และขาล่าง บวกเครื่องมือติดตามแนวทางปวดและโปรโตคอลความปลอดภัยที่นำไปใช้ได้ทันที
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- การคัดกรองการเคลื่อนไหวของนักกีฬา: ระบุจุดตึงและความต้องการเฉพาะกีฬาได้รวดเร็ว
- การออกแบบคลายตัวรายวัน: สร้างกิจวัตรเคลื่อนไหว 20-25 นาทีสำหรับนักกีฬาที่มีเวลาจำกัด
- การฝึกสอนเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย: สั่งการท่า หายใจ จังหวะและขีดจำกัดปวดอย่างมั่นใจ
- การยืดเหยียด基于หลักฐาน: ใช้มาตรฐาน ROM การพัฒนาและตรวจสอบสัญญาณเตือน
- คลังท่าออกกำลังกายปฏิบัติ: ฝึกสอนสะโพก กระดูกสันหลัง ไหล่และขาล่างได้มีประสิทธิภาพ
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.สิ่งที่นักเรียนของเราพูด
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF
