เข้าสู่ระบบ
เลือกภาษาของคุณ

คอร์สคลายความตึง

คอร์สคลายความตึง
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ

ฉันจะเรียนรู้อะไร?

คอร์สคลายความตึงนำเสนอระบบที่ชัดเจน 基于วิทยาศาสตร์ เพื่อประเมินความต้องการการเคลื่อนไหว ออกแบบกิจวัตรคลายตัววันละ 20-25 นาที และฝึกสอนท่าออกกำลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เรียนรู้พื้นฐานการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ความต้องการเฉพาะกีฬา แบบฟอร์มการใช้เวลาสัญญาณหายใจและจังหวะ รวมถึงคลังท่าออกกำลังกายครบสำหรับสะโพก กระดูกสันหลัง ไหล่และขาล่าง บวกเครื่องมือติดตามแนวทางปวดและโปรโตคอลความปลอดภัยที่นำไปใช้ได้ทันที

ข้อดีของ Elevify

พัฒนาทักษะ

  • การคัดกรองการเคลื่อนไหวของนักกีฬา: ระบุจุดตึงและความต้องการเฉพาะกีฬาได้รวดเร็ว
  • การออกแบบคลายตัวรายวัน: สร้างกิจวัตรเคลื่อนไหว 20-25 นาทีสำหรับนักกีฬาที่มีเวลาจำกัด
  • การฝึกสอนเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย: สั่งการท่า หายใจ จังหวะและขีดจำกัดปวดอย่างมั่นใจ
  • การยืดเหยียด基于หลักฐาน: ใช้มาตรฐาน ROM การพัฒนาและตรวจสอบสัญญาณเตือน
  • คลังท่าออกกำลังกายปฏิบัติ: ฝึกสอนสะโพก กระดูกสันหลัง ไหล่และขาล่างได้มีประสิทธิภาพ

สรุปที่แนะนำ

ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.
ภาระงาน: ระหว่าง 4 ถึง 360 ชั่วโมง

สิ่งที่นักเรียนของเราพูด

ฉันเพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่งเป็นที่ปรึกษาด้านข่าวกรองของระบบเรือนจำ และหลักสูตรจาก Elevify เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ฉันถูกเลือก
เอ็มเมอร์สันนักสืบตำรวจ
หลักสูตรนี้มีความสำคัญต่อการตอบสนองความคาดหวังของเจ้านายและบริษัทที่ฉันทำงานอยู่
ซิลเวียพยาบาล
หลักสูตรยอดเยี่ยม มีข้อมูลที่มีคุณค่ามากมาย
วิลตันนักผจญเพลิง

คำถามที่พบบ่อย

Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?

หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?

หลักสูตรฟรีหรือไม่?

ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?

หลักสูตรเป็นอย่างไร?

หลักสูตรทำงานอย่างไร?

ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?

ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?

EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

หลักสูตร PDF