ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
เรียนรู้การออกแบบโปรแกรมฝึกกล้ามเนื้อที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และเหมาะกับตารางชีวิตจริง คอร์สปฏิบัติครอบคลุมการประเมิน เป้าหมาย การเลือกท่าฝึก เทคนิค วอร์มอัพ คูลดาวน์ และป้องกันการบาดเจ็บ คุณจะเชี่ยวชาญเซ็ต รีพ แรงต้าน เปรีโอดิเซชัน และการฟื้นฟู เพื่อสร้างแผน 6 สัปดาห์ที่พัฒนาความแข็งแรง กล้ามใหญ่ ท่าทาง และยึดมั่นระยะยาว
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- การประเมินกล้ามใหญ่: แปลงเป้าหมายลูกค้าเป็นผลลัพธ์ชัดเจน วัดได้อย่างรวดเร็ว
- การออกแบบเซสชัน: สร้างการฝึกกล้ามเนื้อ 60 นาทีด้วยเซ็ต รีพ พัก และจังหวะ
- การเลือกท่าฝึก: จับคู่ท่ากับอุปกรณ์และพัฒนาการเคลื่อนไหวหลักอย่างปลอดภัย
- การวางแผนเปรีโอดิเซชัน: สร้างรอบฝึกความแข็งแรงและกล้ามใหญ่ 6 สัปดาห์
- การโค้ชฟื้นฟู: ปรับปรุงการนอน โภชนาการ และความเครียดเพื่อกล้ามเนื้อดีขึ้น
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.สิ่งที่นักเรียนของเราพูด
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF
