คอร์สการสั่งจ่ายโปรแกรมฝึกซ้อม
เชี่ยวชาญการสั่งจ่ายโปรแกรมฝึกซ้อมสำหรับผู้ใหญ่ที่มีความดันโลหิตสูง อ่อนเพลีย และปวดเข่า เรียนรู้การประเมิน การออกแบบโปรแกรมคาร์ดิโอและสร้างความแข็งแรง การเคลื่อนไหว ความปลอดภัย และเครื่องมือเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อสร้างแผน 8 สัปดาห์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับลูกค้าด้านการศึกษากายภาพ

ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
คอร์สการสั่งจ่ายโปรแกรมฝึกซ้อมสอนการออกแบบโปรแกรม 8 สัปดาห์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ใหญ่ที่มีความดันโลหิตสูง อ่อนเพลีย ปวดเข่า และไลฟ์สไตล์นั่งนิ่ง เรียนรู้การประเมินลูกค้า การจำแนกความเสี่ยง การตั้งเป้าหมาย SMART และกลยุทธ์เปลี่ยนพฤติกรรม รวมถึงแผนต้านทาน คาร์ดิโอ การเคลื่อนไหว และฟื้นฟูที่นำไปใช้ได้จริง พร้อมเทมเพลตชัดเจน ระเบียบความปลอดภัย และเครื่องมือติดตามความก้าวหน้า
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- วางแผนเน้นลูกค้า: ตั้งเป้าหมาย SMART 8 สัปดาห์ที่เพิ่มการยึดมั่นอย่างรวดเร็ว
- คาร์ดิโอปลอดภัยสำหรับความดันโลหิตสูง: สั่งจ่ายแผนตามอัตราการเต้นหัวใจและ RPE ที่ลดความดันโลหิต
- ออกแบบการฝึกความแข็งแรง: สร้างโปรแกรม 3 ครั้ง/สัปดาห์เพื่อลดไขมันและเสริมความแข็งแรงเชิงฟังก์ชัน
- การเคลื่อนไหวและป้องกันการบาดเจ็บ: สร้างวอร์มอัพ ยืดเหยียด และดริลล์ฟื้นฟูที่เป็นมิตรกับเข่า
- คัดกรองความเสี่ยงและความปลอดภัย: ประเมินความดันโลหิต ปวดเข่า และสัญญาณเตือนก่อนทุกเซสชัน
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.สิ่งที่นักเรียนของเราพูด
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF