ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
คอร์สผู้ดูแลฟิตเนสให้เครื่องมือปฏิบัติจริงในการออกแบบแผนฝึกอบรม 4 สัปดาห์ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ใหญ่ โดยใช้แนวทาง ACSM และ WHO เรียนรู้การตรวจคัดกรองง่ายๆ การประเมินการเคลื่อนไหว และแบบฟอร์มรับข้อมูลชัดเจน จากนั้นสร้างเซสชันคาร์ดิโอและความแข็งแรงที่สมดุลพร้อมการถดถอย การก้าวหน้า และการติดตามความเข้มข้นที่แม่นยำ ปรับปรุงแรงจูงใจ ติดตามผลลัพธ์ จัดการปัญหาทั่วไป และนำมาตรฐานที่อิงหลักฐานมาใช้อย่างมั่นใจ
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- ออกแบบแผนฟิตเนส 4 สัปดาห์ที่ปลอดภัย: อิงหลักฐาน ประหยัดเวลา เน้นผลลัพธ์
- ทำการคัดกรองสุขภาพอย่างรวดเร็ว: ทดสอบ สัญญาณเตือน และตัดสินใจส่งต่อชัดเจน
- โค้ชกลุ่มย่อยอย่างมีประสิทธิภาพ: คำสั่งง่ายๆ เป้าหมาย SMART และยึดมั่นต่อเนื่อง
- ติดตามความเข้มข้นการฝึก: RPE อัตราการเต้นหัวใจ และการติดตามความก้าวหน้าสำหรับผู้ใหญ่
- นำแนวทาง ACSM และ WHO ไปใช้: แปลงมาตรฐานอย่างเป็นทางการเป็นการออกกำลังกายประจำวัน
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.สิ่งที่นักเรียนของเราพูด
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF
