เข้าสู่ระบบ
เลือกภาษาของคุณ

คอร์สเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น

คอร์สเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ

ฉันจะเรียนรู้อะไร?

คอร์สเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นมอบเครื่องมือปฏิบัติที่อิงหลักฐานในการประเมิน ฝึก และพัฒนาสะโพก กระดูกสันหลังส่วนเอวและอก รวมถึงไหล่ที่แข็งเกร็งในผู้ใหญ่ที่นั่งนาน เรียนรู้การประเมินความยืดหยุ่นที่ชัดเจน โปรโตคอลการออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมาย กลยุทธ์ยืดกล้ามเนื้อและ PNF ที่ปลอดภัย การจัดการอาการปวดและเมื่อยล้า และแผน 6 สัปดาห์ง่ายๆ ที่เพิ่มการทำงาน ความมั่นใจ และการยึดมั่นระยะยาวในสถานการณ์จริง

ข้อดีของ Elevify

พัฒนาทักษะ

  • การประเมินความเคลื่อนไหวทางคลินิก: คัดกรองท่าทาง ช่วงการเคลื่อนไหว และคุณภาพการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว
  • การออกแบบโปรแกรมกำหนดเป้าหมาย: สร้างแผนความยืดหยุ่นสะโพก กระดูกสันหลัง และไหล่ 6 สัปดาห์ได้อย่างรวดเร็ว
  • การยืดกล้ามเนื้อแบบอิงหลักฐาน: ใช้ PNF การยืดคงที่และแบบไดนามิกด้วยปริมาณที่ปลอดภัย
  • การก้าวหน้าที่ชาญฉลาดเรื่องอาการปวด: ปรับโหลด ช่วงการเคลื่อนไหว และความซับซ้อนด้วยเกณฑ์ชัดเจน
  • ทักษะการโค้ชลูกค้า: สอนการจัดการตนเอง นิสัย และพักเบรกความยืดหยุ่นที่ที่ทำงาน

สรุปที่แนะนำ

ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.
ภาระงาน: ระหว่าง 4 ถึง 360 ชั่วโมง

สิ่งที่นักเรียนของเราพูด

ฉันเพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่งเป็นที่ปรึกษาด้านข่าวกรองของระบบเรือนจำ และหลักสูตรจาก Elevify เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ฉันถูกเลือก
เอ็มเมอร์สันนักสืบตำรวจ
หลักสูตรนี้มีความสำคัญต่อการตอบสนองความคาดหวังของเจ้านายและบริษัทที่ฉันทำงานอยู่
ซิลเวียพยาบาล
หลักสูตรยอดเยี่ยม มีข้อมูลที่มีคุณค่ามากมาย
วิลตันนักผจญเพลิง

คำถามที่พบบ่อย

Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?

หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?

หลักสูตรฟรีหรือไม่?

ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?

หลักสูตรเป็นอย่างไร?

หลักสูตรทำงานอย่างไร?

ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?

ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?

EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

หลักสูตร PDF