เข้าสู่ระบบ
เลือกภาษาของคุณ

คอร์สสมาธิแบบมีสติ

คอร์สสมาธิแบบมีสติ
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ

ฉันจะเรียนรู้อะไร?

คอร์สสมาธิแบบมีสติมอบเครื่องมือปฏิบัติจริงเพื่อลดความเครียด คลายความตึงเครียด และเพิ่มสมาธิในชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย เรียนรู้แผนปฏิบัติที่บ้านง่ายๆ การทำสมาธิสั้นๆ ที่เหมาะกับที่ทำงาน และสคริปต์ผ่อนคลายนำที่มั่นใจได้ สร้างรากฐานที่แข็งแกร่งในสติ หายใจ ท่าทาง และการสอนที่ไวต่อบาดแผล เพื่อสนับสนุนลูกศิษย์ให้สงบและยืดหยุ่นยิ่งขึ้นทุกวัน

ข้อดีของ Elevify

พัฒนาทักษะ

  • เขียนสคริปต์สมาธิแบบมีสติ 8-12 นาทีสำหรับนักเรียนโยคะอย่างมืออาชีพ
  • นำหายใจ ท่าทาง และการเคลื่อนไหวเล็กๆ เพื่อคลายความตึงเครียดจากโต๊ะทำงานและคอจากเทคโนโลยี
  • นำสมาธิหลัก—สแกนร่างกาย หายใจ เมตตา จินตนาการ—สำหรับมืออาชีพที่วุ่นวาย
  • ออกแบบซีรีส์สมาธิแบบมีสติ 4 ครั้งที่เหมาะกับที่ทำงานหลังคลาสโยคะ
  • ฝึกโค้ชนักเรียนในการปฏิบัติที่บ้าน ติดตามความเครียด การนอนหลับ และการเพิ่มสมาธิ

สรุปที่แนะนำ

ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.
ภาระงาน: ระหว่าง 4 ถึง 360 ชั่วโมง

สิ่งที่นักเรียนของเราพูด

ฉันเพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่งเป็นที่ปรึกษาด้านข่าวกรองของระบบเรือนจำ และหลักสูตรจาก Elevify เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ฉันถูกเลือก
เอ็มเมอร์สันนักสืบตำรวจ
หลักสูตรนี้มีความสำคัญต่อการตอบสนองความคาดหวังของเจ้านายและบริษัทที่ฉันทำงานอยู่
ซิลเวียพยาบาล
หลักสูตรยอดเยี่ยม มีข้อมูลที่มีคุณค่ามากมาย
วิลตันนักผจญเพลิง

คำถามที่พบบ่อย

Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?

หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?

หลักสูตรฟรีหรือไม่?

ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?

หลักสูตรเป็นอย่างไร?

หลักสูตรทำงานอย่างไร?

ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?

ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?

EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

หลักสูตร PDF