เข้าสู่ระบบ
เลือกภาษาของคุณ

คอร์สการหายใจอย่างมีสติ

คอร์สการหายใจอย่างมีสติ
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ

ฉันจะเรียนรู้อะไร?

คอร์สการหายใจอย่างมีสติมอบสคริปต์พร้อมใช้ที่ชัดเจนและแผน 4 เซสชัน เพื่อนำทางการฝึกหายใจที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับการโฟกัสและคลายเครียด เรียนรู้การหายใจแบบ diaphragmatic, box, coherent และ alternate nostril พร้อมคำแนะนำที่แม่นยำ ระยะเวลา และการปรับเปลี่ยนสำหรับปัญหาสุขภาพทั่วไป ได้รับเครื่องมือแก้ปัญหา ไมโครปฏิบัติ และแนวทางวิชาชีพที่นำไปใช้ได้ทันทีในชั้นเรียนและงานตัวต่อตัว

ข้อดีของ Elevify

พัฒนาทักษะ

  • ออกแบบแผน breathwork 4 เซสชัน: โครงสร้างชัดเจน ระยะเวลา และการคืบหน้า
  • นำทางเทคนิคหลัก: diaphragmatic, box, coherent และ alternate nostril breath
  • ให้คำแนะนำอย่างปลอดภัยสำหรับนักเรียนหลากหลาย: ความวิตกกังวล การตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูง และหอบหืด
  • ปรับเปลี่ยนและแก้ปัญหาในชั้นเรียน: ดัดแปลงการค้างท่า ท่าทาง และความเข้มข้นทันที
  • รวมไมโครปฏิบัติ: เครื่องมือหายใจสั้นๆ ประจำวันสำหรับงาน การนอนหลับ และการโฟกัส

สรุปที่แนะนำ

ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.
ภาระงาน: ระหว่าง 4 ถึง 360 ชั่วโมง

สิ่งที่นักเรียนของเราพูด

ฉันเพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่งเป็นที่ปรึกษาด้านข่าวกรองของระบบเรือนจำ และหลักสูตรจาก Elevify เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ฉันถูกเลือก
เอ็มเมอร์สันนักสืบตำรวจ
หลักสูตรนี้มีความสำคัญต่อการตอบสนองความคาดหวังของเจ้านายและบริษัทที่ฉันทำงานอยู่
ซิลเวียพยาบาล
หลักสูตรยอดเยี่ยม มีข้อมูลที่มีคุณค่ามากมาย
วิลตันนักผจญเพลิง

คำถามที่พบบ่อย

Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?

หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?

หลักสูตรฟรีหรือไม่?

ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?

หลักสูตรเป็นอย่างไร?

หลักสูตรทำงานอย่างไร?

ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?

ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?

EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

หลักสูตร PDF