4.1 ในการประเมิน
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
คอร์สนี้มอบชุดเครื่องมือที่กระชับและมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อลดการวิจารณ์ตนเองและสร้างความเห็นอกเห็นใจตนเองอย่างยั่งยืน เรียนรู้แบบจำลองหลักของการรักตัวเอง การควบคุมอารมณ์ และการผูกพัน จากนั้นนำไปใช้กับการแทรกแซงสั้นๆ มีโครงสร้าง ทักษะการตั้งขอบเขต และกลยุทธ์ที่ละเอียดอ่อนทางวัฒนธรรม ออกแบบแผน 4-6 ครั้งที่เน้นเฉพาะพร้อมการฝึกไมโคร การบ้านชัดเจน และตัวชี้วัดความก้าวหน้าที่เรียบง่ายสำหรับผู้ใหญ่ที่ยุ่ง
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- ใช้ความเห็นอกเห็นใจตนเองและเครื่องมือ CBT เพื่อลดการวิจารณ์ตนเองในการสนทนา
- ออกแบบแผนรักตัวเอง 4-6 ครั้งสั้นๆ ที่มีเป้าหมายชัดเจนและการบ้าน
- ใช้การควบคุมอารมณ์และการปลอบโยนตามหลักฐานสำหรับผู้ใหญ่ที่ยุ่ง
- ประเมินความนับถือตนเอง ความเสี่ยง และความพร้อมเพื่อปรับการแทรกแซงรักตัวเองสั้นๆ
- สอนขอบเขตที่ดีและการสื่อสารอย่างมั่นใจเพื่อปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของลูกค้า
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.ความคิดเห็นจากผู้เรียนของเรา
บทเรียนของคุณสมบูรณ์แบบมาก ผมซื้อแพ็คเกจหนึ่งปีและในที่สุดก็มีโอกาสติดตามหัวข้อต่างๆ ที่ผมสนใจได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนแพลตฟอร์ม... ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ ผมได้แนะนำคุณให้กับคนอื่นๆ แล้ว...

Giulio Carloนักเรียนดิจิทัลมาร์เก็ตติ้ง
ฉันชอบที่บทเรียนตรงไปตรงมาและฉันสามารถเปลี่ยนบทและข้ามเนื้อหาที่ไม่จำเป็นได้

Mariana Ferresนักเรียนการถ่ายภาพ
ฉันชอบเนื้อหาและวิธีการนำเสนอและการถอดเสียงวิดีโอ ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเรียนรู้!

Luciana Alvarengaนักเรียนการออกแบบเล็บ
แพลตฟอร์มรวดเร็วและใช้งานง่าย ความหลากหลายของเนื้อหาและวิดีโอเสริมช่วยในการเรียนรู้มาก

André Felipeนักเรียนพรอมต์เอ็นจิเนียริ่ง
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF
