เข้าสู่ระบบ
เลือกภาษาของคุณ

คอร์สสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น

คอร์สสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ

ฉันจะเรียนรู้อะไร?

คอร์สสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นนี้สอนเทคนิคที่ชัดเจนและมีหลักฐานสนับสนุนเพื่อเพิ่มสมาธิ ลดความเครียด และรักษาสมดุลทางอารมณ์ภายใน 14 วัน เรียนรู้การปฏิบัติหลัก เช่น การสังเกตลมหายใจ การสแกนร่างกาย การเดินแบบมีสติ และการยึดเหนี่ยวทางประสาทสัมผัส จากนั้นออกแบบแผนปฏิบัติรายวันสั้นๆ ที่เป็นจริง ติดตามการเปลี่ยนแปลงด้วยบันทึกและการประเมินตนเอง แก้ไขอุปสรรคทั่วไป และพัฒนาทักษะในการนำปฏิบัติสั้นๆ ให้ผู้อื่นอย่างมั่นใจ

ข้อดีของ Elevify

พัฒนาทักษะ

  • ออกแบบแผนสมาธิ 14 วันที่อิงหลักฐานสำหรับตารางงานคลินิกที่ยุ่ง
  • นำเทคนิคสติหลักไปใช้เพื่อปรับปรุงสมาธิ ความเครียด และการควบคุมอารมณ์
  • ติดตามและบันทึกการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาด้วยรายงานตนเองที่ถูกต้องและมีจริยธรรม
  • ปรับการปฏิบัติสมาธิสั้นๆ ให้เหมาะกับลูกค้าที่มีแนวโน้มฟุ้งซ่านสูง
  • ใช้ทฤษฎี认知และนิสัยเพื่อแก้ไขปัญหาการทำสมาธิทั่วไป

สรุปที่แนะนำ

ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.
ภาระงาน: ระหว่าง 4 ถึง 360 ชั่วโมง

ความคิดเห็นจากผู้เรียนของเรา

บทเรียนของคุณสมบูรณ์แบบมาก ผมซื้อแพ็คเกจหนึ่งปีและในที่สุดก็มีโอกาสติดตามหัวข้อต่างๆ ที่ผมสนใจได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนแพลตฟอร์ม... ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ ผมได้แนะนำคุณให้กับคนอื่นๆ แล้ว...
Giulio Carlo
Giulio Carloนักเรียนดิจิทัลมาร์เก็ตติ้ง
ฉันชอบที่บทเรียนตรงไปตรงมาและฉันสามารถเปลี่ยนบทและข้ามเนื้อหาที่ไม่จำเป็นได้
Mariana Ferres
Mariana Ferresนักเรียนการถ่ายภาพ
ฉันชอบเนื้อหาและวิธีการนำเสนอและการถอดเสียงวิดีโอ ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเรียนรู้!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaนักเรียนการออกแบบเล็บ
แพลตฟอร์มรวดเร็วและใช้งานง่าย ความหลากหลายของเนื้อหาและวิดีโอเสริมช่วยในการเรียนรู้มาก
André Felipe
André Felipeนักเรียนพรอมต์เอ็นจิเนียริ่ง

คำถามที่พบบ่อย

Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?

หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?

หลักสูตรฟรีหรือไม่?

ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?

หลักสูตรเป็นอย่างไร?

หลักสูตรทำงานอย่างไร?

ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?

ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?

EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?

หลักสูตร PDF