ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
คอร์สสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้นนี้สอนเทคนิคที่ชัดเจนและมีหลักฐานสนับสนุนเพื่อเพิ่มสมาธิ ลดความเครียด และรักษาสมดุลทางอารมณ์ภายใน 14 วัน เรียนรู้การปฏิบัติหลัก เช่น การสังเกตลมหายใจ การสแกนร่างกาย การเดินแบบมีสติ และการยึดเหนี่ยวทางประสาทสัมผัส จากนั้นออกแบบแผนปฏิบัติรายวันสั้นๆ ที่เป็นจริง ติดตามการเปลี่ยนแปลงด้วยบันทึกและการประเมินตนเอง แก้ไขอุปสรรคทั่วไป และพัฒนาทักษะในการนำปฏิบัติสั้นๆ ให้ผู้อื่นอย่างมั่นใจ
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- ออกแบบแผนสมาธิ 14 วันที่อิงหลักฐานสำหรับตารางงานคลินิกที่ยุ่ง
- นำเทคนิคสติหลักไปใช้เพื่อปรับปรุงสมาธิ ความเครียด และการควบคุมอารมณ์
- ติดตามและบันทึกการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาด้วยรายงานตนเองที่ถูกต้องและมีจริยธรรม
- ปรับการปฏิบัติสมาธิสั้นๆ ให้เหมาะกับลูกค้าที่มีแนวโน้มฟุ้งซ่านสูง
- ใช้ทฤษฎี认知และนิสัยเพื่อแก้ไขปัญหาการทำสมาธิทั่วไป
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.ความคิดเห็นจากผู้เรียนของเรา
บทเรียนของคุณสมบูรณ์แบบมาก ผมซื้อแพ็คเกจหนึ่งปีและในที่สุดก็มีโอกาสติดตามหัวข้อต่างๆ ที่ผมสนใจได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนแพลตฟอร์ม... ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ ผมได้แนะนำคุณให้กับคนอื่นๆ แล้ว...

Giulio Carloนักเรียนดิจิทัลมาร์เก็ตติ้ง
ฉันชอบที่บทเรียนตรงไปตรงมาและฉันสามารถเปลี่ยนบทและข้ามเนื้อหาที่ไม่จำเป็นได้

Mariana Ferresนักเรียนการถ่ายภาพ
ฉันชอบเนื้อหาและวิธีการนำเสนอและการถอดเสียงวิดีโอ ซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเรียนรู้!

Luciana Alvarengaนักเรียนการออกแบบเล็บ
แพลตฟอร์มรวดเร็วและใช้งานง่าย ความหลากหลายของเนื้อหาและวิดีโอเสริมช่วยในการเรียนรู้มาก

André Felipeนักเรียนพรอมต์เอ็นจิเนียริ่ง
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF
