ภาระงานที่ยืดหยุ่นตั้งแต่ 4 ถึง 360 ชั่วโมง
ใบรับรองที่ถูกต้องในประเทศของคุณ
ฉันจะเรียนรู้อะไร?
คอร์สการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพมอบเครื่องมือปฏิบัติจริงเพื่อออกแบบแผนง่าย ๆ ที่เน้นนิสัย เหมาะกับชีวิตผู้ใหญ่ที่วุ่นวาย เรียนรู้การสร้างคำแนะนำกิจกรรมที่ปลอดภัย กลยุทธ์อาหารจริงจัง และกิจวัตรนอนหลับกับจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพ สร้างโปรแกรมก้าวหน้า 4 สัปดาห์ ติดตามความคืบหน้าด้วยเทมเพลตง่าย ๆ และใช้เทคนิคเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อผลลัพธ์ยั่งยืนสำหรับผู้ที่คุณดูแลทุกวัน
ข้อดีของ Elevify
พัฒนาทักษะ
- ออกแบบแผนกิจกรรมปลอดภัย: สั่งจ่ายการเคลื่อนไหวขั้นต่ำสำหรับผู้ใหญ่ที่นั่งนิ่ง
- สร้างแผนอาหารรวดเร็วแบบนิสัย: เตรียมล่วงหน้า เปลี่ยนแปลงฉลาด ลดฟาสต์ฟู้ด
- สร้างแผนก้าวหน้า 4 สัปดาห์: รวมโภชนาการ การเคลื่อนไหว นอนหลับ ความเครียด
- ใช้เครื่องมือเปลี่ยนพฤติกรรม: เป้าหมาย จัดนิสัย สคริปต์รับมือและแรงจูงใจ
- ฝึกพื้นฐานนอนหลับและความเครียด: สุขอนามัยง่าย ๆ ผ่อนคลาย และผ่อนคลายสั้น ๆ
สรุปที่แนะนำ
ก่อนเริ่มต้น คุณสามารถเปลี่ยนบทและภาระงาน เลือกบทที่ต้องการเริ่มต้น เพิ่มหรือลบบท เพิ่มหรือลดภาระงานของหลักสูตร.สิ่งที่นักเรียนของเราพูด
คำถามที่พบบ่อย
Elevify คืออะไร? มันทำงานอย่างไร?
หลักสูตรมีใบรับรองหรือไม่?
หลักสูตรฟรีหรือไม่?
ชั่วโมงการทำงานของหลักสูตรคืออะไร?
หลักสูตรเป็นอย่างไร?
หลักสูตรทำงานอย่างไร?
ระยะเวลาของหลักสูตรคืออะไร?
ค่าใช้จ่ายหรือราคาของหลักสูตรคืออะไร?
EAD หรือหลักสูตรออนไลน์คืออะไรและทำงานอย่างไร?
หลักสูตร PDF
