Mafunzo ya Soka la Wanawake
Inua kikosi chako cha soka cha wanawake kwa mafunzo yaliyothibitishwa kwa sehemu ya mwisho, mchezo wa mpito, mazoezi, na kinga dhidi ya majeraha—mazoezi ya vitendo, mipango iliyopangwa kwa vipindi, na zana za ukocha zinazofaa mazingira ya ushindani na utendaji wa juu.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Mafunzo ya Soka la Wanawake hutoa zana za vitendo kujenga uwezo bora wa kufunga mabao, mpito wa haraka, na maamuzi mahiri katika sehemu ya mwisho, huku ukilinda wachezaji kwa mazoezi maalum ya wanawake na kinga dhidi ya majeraha. Jifunze kubuni vipindi chenye ufanisi, kusimamia mzigo wa kila wiki, kufuatilia vipimo rahisi vya utendaji, na kuunganisha mbinu zenye uthibitisho zinazobadilika moja kwa moja kwenye nguvu na matokeo ya mechi.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ukocha wa sehemu ya mwisho: kubuni vipindi vya kufunga vinavyofanana na shinikizo la mechi za kiwango cha juu.
- Kinga dhidi ya majeraha kwa wanawake: kutumia mazoezi ya ACL na FIFA 11+ katika mazoezi ya kila siku.
- Mbinu za mpito: kufundisha mashambulizi ya kurudi haraka kwa michezo midogo yenye data.
- Periodization kwa vikosi vya semi-pro: kujenga mipango ya wiki 6 inayolinganisha kazi na mchezo.
- Uchunguzi wa vitendo: kufuatilia xG, KPIs, na ustawi ili kuboresha mafunzo haraka.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF