Kozi ya Kupambana kwa Wanawake
Kozi ya Kupambana kwa Wanawake inawapa wataalamu wa michezo ustadi wa vitendo wa kujitetea kwa wanawake: uokoaji unaotumia nguvu, mapigo yenye nguvu ya nguvu ndogo, mazoezi ya hali halisi, na mtazamo wa usalama ili kujenga wanariadha wanawake wenye ustahimilivu na ujasiri katika hali za ulimwengu halisi. Kozi hii inajenga uwezo wa kujikinga na hatari kwa ufanisi na usalama.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya Kupambana kwa Wanawake inatoa mpango uliolenga wa wiki nne kujenga ufahamu, ujasiri, na ustadi bora wa kujitetea. Jifunze kusoma mazingira, kutambua dalili za shambulio kabla ya kutokea, kuweka mipaka thabiti, na kutumia nguvu za kuokoa kutoka mikononi, mapigo, na kuishi angani. Kupitia hali halisi, mazoezi yanayoendelea, itifaki za usalama, na zana za kufuatilia wazi, unapata tabia za vitendo zinazoweza kurudiwa kwa ulinzi wa ulimwengu halisi na ustahimilivu wa muda mrefu.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Uokoaji wa kujitetea kwa wanawake: daima vizuizi, kunywa na kuishi angani haraka.
- Mapigo yenye nguvu kwa wanawake: kofi ya kiganja, goti na kofi la nyundo kwa usahihi.
- Ufahamu wa hali kwa wanawake: soma vitisho mapema na epuka maeneo hatari.
- Mazoezi ya kupambana yanayotegemea hali: tengeneza, fundisha na tathmini mashambulizi halisi kwa usalama.
- Mpango wa wiki 4 wa kupambana kwa wanawake: jenga, fuatilia na boresha mafunzo mafupi yenye ufanisi.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF