Ndio, kozi zote zinatoa vyeti halali kwa kampuni yoyote, vinavyolingana na mzigo wa kazi ambao mwanafunzi aliamua kukamilisha. Ili kupata cheti, mwanafunzi lazima awe amekamilisha 80% ya maudhui yaliyoainishwa katika mtaala na kuwa mwanafunzi wa premium. Sharti la kuwa premium lipo ili kuhakikisha uendelevu wa kozi za bure.

Ndio, kozi zetu zote zina toleo la bure. Kozi za bure zina maudhui sawa ya hali ya juu kama toleo la premium, lakini hazijumuishi mwalimu au tathmini ya AI (ingekuwa gharama kubwa kutoa bure), hazina upatikanaji wa mtandaoni, wala uwezo wa kuchapisha muhtasari, zina kikomo cha saa moja ya masomo kwa siku, na upatikanaji wa siku 90 (wakati wa kutosha kukamilisha kozi). Kama unalenga kujifunza, kozi yetu ya bure itatosha kupata maarifa yote unayohitaji. Hata hivyo, kama unatafuta faida za ziada, ni bora kuchagua premium. Pesa zinazopatikana kutoka kwa kozi za premium ni muhimu kwetu kuendelea kutoa kozi za bure. Kwa njia hii, tunalenga kulinganisha dhamira yetu na uendelevu wa mradi.

Muda wa kozi utakuwa kile unachokiamua unapochagua sura, kuanzia saa 10 hadi 300, kulingana na mahitaji yako.

Kozi zetu zinajumuisha muhtasari mwishoni mwa kila sura, ambapo unaweza kupakua PDF na kuichapisha.

Kozi ya bure

Kozi ya Premium

Angalia manufaa ya Premium

...

Michezo

Kozi

Kozi ya Kutungutunga

Name: Kozi ya Kutungutunga
Price: 222 USD

Dhibiti ustadi wa kutungutunga kwa maendeleo yaliyopangwa, mafunzo ya nguvu na nguvu, usalama na kutahadharisha, na udhibiti wa woga. Pangia vipindi vyenye ufanisi, jenga pasi safi, zuia majeraha, na funga kwa ujasiri kuwafundisha wanariadha kufikia kiwango cha juu cha utendaji wa michezo.

Angalia cheti

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika

cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi hii ya Kutungutunga inakupa mfumo wazi na wa vitendo wa kupanga vipindi, kujenga maendeleo ya kila wiki, na kubuni minyororo ya ustadi salama na yenye ufanisi. Jifunze jasho la kipekee, udhibiti msingi wa mwili, na mazoezi ya nguvu na nguvu yanayofaa kwa kutungutunga. Utadhibiti ufuatiliaji wa maendeleo, taratibu za kutahadharisha na usalama, udhibiti wa woga, na viwango vya kupitisha kutoka mazoezi hadi pasi zenye ujasiri na zenye uhusiano.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Pangia vipindi vya kutungutunga vyenye ufanisi: muundo, maendeleo, na viwango vya wazi.
Jenga minyororo ya kutungutunga salama na yenye nguvu: magurudumu, mikono ya mbele, na duru.
Uwe tayari kufundisha kutahadharisha na usalama: magunia, kutua, na misingi ya kuzuia majeraha.
Tumia mazoezi ya nguvu na plyometrici yanayoinua moja kwa moja nguvu ya kuruka ya kutungutunga.
Dhibiti utayari wa mwanariadha: udhibiti wa woga, maendeleo ya mzigo, na kurudi kwenye ustadi.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.

Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.

EmersonMchunguzi wa Polisi

Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.

Kozi ya Kutungutunga

Nini nitajifunza?

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

Muhtasari uliopendekezwa

Mwendo Msingi na Uhamasishaji wa Mwili

Minyororo ya Ustadi wa Kutungutunga Inayoendelea na Biomekaniki

Nguvu, Nguvu, na Hali kwa Kutungutunga

Kuzuia Majeraha, Itifaki za Usalama, na Spotting

Upangaji wa Kikao, Maendeleo ya Kila Wiki, na Uhamisho wa Ustadi

Kuunda na Kuunganisha Passi za Kutungutunga; Utayari wa Kisaikolojia

Maoni ya wanafunzi wetu

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF

Hapa unaweza kusoma chochote unachotaka