Kozi ya TRY
Kozi ya TRY inawapa wataalamu wa raga mbinu zilizothibitishwa za kufunga try, biomekaniki, maamuzi, na mazoezi yanayoendeshwa na data ili kumaliza ndani ya mita 5 mara nyingi zaidi, kupunguza makosa chini ya shinikizo, na kubadilisha nafasi za kushambulia kuwa pointi thabiti.

kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Kozi ya TRY inakupa mfumo uliolenga kuboresha ukoaji chini, usahihi wa kumaliza, na maamuzi katika mita 5 za mwisho. Jifunze udhibiti sahihi wa mwili, mbinu salama za kupiga mbizi na kuslide, kufikia na kuendesha kikamilifu, na kuunganisha kimbinu na wachezaji wenzako. Fuata mipango midogo ya siku 7 iliyotayarishwa tayari, mazoezi yaliyolengwa, na vipimo vya uwazi vya utendaji ili haraka ubadilishe fursa nyingi za karibu kwa ujasiri.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Kumudu kumaliza try kwa kiwango cha juu: jifunze kupiga mbizi, kuslide, na kufikia pembe haraka.
- Udhibiti wa mguso: hakikisha uko chini, linda mpira na epuka makosa karibu na mstari.
- Akili ya mchezo karibu na mstari wa try: soma ulinzi, chagua kumaliza sahihi na ubadilishe.
- Upangaji mdogo wenye athari kubwa: mipango ya mazoezi ya siku 7, vipimo na uchunguzi wa video.
- Mifumo ya kufunga try ya timu: panga mistari ya msaada, michezo iliyowekwa na mbinu za ruck.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF