kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako
Nini nitajifunza?
Mafunzo ya Tai yanakupa mpango wazi wa wiki 4 wa kujifunza na kufundisha Yang 24 kwa ujasiri. Utajenga nafasi thabiti, usawa, uratibu wa kupumua, na nguvu ya mzunguko, kwa kutumia mazoezi ya joto, kazi ya kusimama, mazoezi ya sehemu za fomu, na kupumzika. Jifunze kugundua makosa ya kawaida, kubadilisha kwa maumivu ya goti au uchovu, kuwasilisha maelekezo sahihi, na kuendesha vikao salama, bora vya dakika 60 vinavyotoa maendeleo yanayoweza kupimika.
Faida za Elevify
Kuendeleza ujuzi
- Ubuni vikao vya Yang 24 Tai Chi: joto wazi, mazoezi, na kupumzika.
- Fundisha mechanics za msingi za Tai Chi: nafasi, usawa, kubadilisha uzito, na kupumua.
- Fundisha nguvu ya mzunguko na nia ya kijeshi: matumizi salama ya Tai Chi tayari kwa michezo.
- Badilisha Tai Chi kwa wanariadha: chaguzi salama kwa goti, itifaki za mkazo na kurudi.
- Tathmini maendeleo katika wiki 4: vipimo rahisi, maoni, na kupanga hatua ijayo.
Muhtasari uliopendekezwa
Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.Maoni ya wanafunzi wetu
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?
Je, kozi zina vyeti?
Je, kozi ni bure?
Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?
Kozi zinafanana vipi?
Kozi zinafanya kazi vipi?
Muda wa kozi ni upi?
Gharama au bei ya kozi ni ipi?
EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?
Kozi ya PDF
