Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Mkufunzi wa Kuogelea

Kozi ya Mkufunzi wa Kuogelea
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi ya Mkufunzi wa Kuogelea inakupa mfumo wazi na wa vitendo wa kubuni mipango bora ya wiki 8 kwa wachezaji wa kuogelea wenye umri wa miaka kumi na zaidi, kusawazisha mahitaji ya mbio fupi na za kati, na kusimamia mzigo wa mazoezi kwa ujasiri. Jifunze kujenga wasifu wa wachezaji, kupanga vipindi vya zizi na nchi kavu, kuzuia majeraha, kufuatilia maendeleo kwa takwimu rahisi, kurekebisha wingi na nguvu ya kila wiki, na kuwasilisha maoni yanayounga mkono utendaji thabiti na tayari kwa kilele.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Wasifu wa mwanariadha: kubuni wasifu fupi unaotegemea data kwa wachezaji vijana.
  • Kupanga mazoezi ya wiki: kujenga mipango ya wingi na nguvu ya wiki 8 inayofikia kilele kwa wakati.
  • Kubuni mazoezi nchi kavu: kuunda vipindi salama vya nguvu na nguvu vinavyofaa umri.
  • Kufundisha vipindi vya zizi: kuendesha mazoezi makini ya mbinu na kasi ya mbio kwenye zizi ya mita 25.
  • Kufuatilia utendaji: kufuatilia vipimo, sehemu na maoni ili kurekebisha mazoezi haraka.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF