Ingia
Chagua lugha yako

Kozi ya Dimbwi la Uzazi

Kozi ya Dimbwi la Uzazi
kutoka masaa 4 hadi 360h mzigo wa kazi unaobadilika
cheti halali katika nchi yako

Nini nitajifunza?

Kozi ya Dimbwi la Uzazi inakupa zana wazi zenye uthibitisho la kutengeneza vipindi salama na bora vya maji kwa washiriki wajawazito. Jifunze kupanga madarasa ya dakika 45-60, kubadilisha kwa kila robo, na kujibu uchovu, maumivu au uvimbe. Jifunze kufuatilia nguvu, hali zisizofaa, joto la kuanza na kumaliza, mazoezi ya kupumua na kupumzika, hati na misingi ya dharura ili kila kipindi kiwe chenye muundo, starehe na kutia moyo.

Faida za Elevify

Kuendeleza ujuzi

  • Tengeneza mazoezi salama ya dimbwi la uzazi: tumia miongozo maalum ya robo haraka.
  • Fundisha joto la kuanza na kumaliza majini: punguza maumivu ya mgongo, uvimbe, mvutano wa makalio.
  • Elekeza kupumua, nafasi na msingi majini: ongeza starehe na ufahamu wa mwili.
  • Badilisha vipindi papo hapo: rekebisha kwa uchovu, maumivu ya pelvic na uvimbe.
  • Tumia hatari, idhini na misingi ya dharura: panga madarasa ya dimbwi la uzazi kwa kitaalamu.

Muhtasari uliopendekezwa

Kabla ya kuanza, unaweza kubadilisha sura na mzigo wa kazi. Chagua sura ya kuanzia. Ongeza au ondolea sura. Pandisha au punguza mzigo wa kazi wa kozi.
Mzigo wa kazi: kati ya masaa 4 na 360

Maoni ya wanafunzi wetu

Nimepandelewa kuwa Mshauri wa Kijasusi wa Mfumo wa Magereza, na kozi kutoka Elevify ilikuwa muhimu kwa ajili yangu kuchaguliwa.
EmersonMchunguzi wa Polisi
Kozi ilikuwa muhimu ili kukidhi matarajio ya bosi wangu na kampuni ninayofanya kazi.
SilviaNesi
Kozi nzuri sana. Taarifa nyingi za thamani.
WiltonMoko wa Raia

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nani ni Elevify? Inafanya kazi vipi?

Je, kozi zina vyeti?

Je, kozi ni bure?

Mzigo wa kazi wa kozi ni upi?

Kozi zinafanana vipi?

Kozi zinafanya kazi vipi?

Muda wa kozi ni upi?

Gharama au bei ya kozi ni ipi?

EAD au kozi mtandaoni ni nini na inafanya kazi vipi?

Kozi ya PDF